Receptkirály

Tápértékek

368
Kalória
kcal
12.1
Fehérje
g
23.5
Szénhidrát
g
25.2
Zsír
g
11
Cukor
g
123
Koleszterin
mg
Diétás diókrémes torta
🥗 Fogyókúrás🌱 Vegetáriánus

Diétás diókrémes torta

közepes 90 perc 6 adag 8293 megtekintés

Diétás diókrémes torta édesítővel készülve, cukorbetegek számára is alkalmas. Puha lapok diós krémmel rétegezve, diabetikus csokival bevonva, finom fahéjas-mazsolás ízekkel. Könnyen elkészíthető otthoni desszert.

Elkészítés

1

A tojásokat válasszuk ketté.

2

A sárgákat keverjük habosra 6 ek édesítővel.

3

Keverjük bele a sütőporral és 1 ek kakaóporral elkevert 5 ek lisztet.

4

Végül forgassuk bele a fehérjékből felvert kemény habot.

Ez a lépés kb: 30 perc
5

Öntsük egy sütőpapírral bélelt formába, és süssük 180 fokra előmelegített sütőben tűpróbáig.

6

Hagyjuk kihűlni, majd vágjuk három lapba.

Ez a lépés kb: 10 perc
7

A 20 dkg darált diót, 1 marék mazsolát, csipet fahéjat és 10 dkg édesítőt főzzük 1 dl tejben, amíg gyöngyözni kezd.

8

Hagyjuk hűlni, majd keverjük hozzá a 15 dkg ráma margarint.

9

Kenjük meg a lapokat ezzel a diókrémmel, tegyünk félre egy kicsit a díszítéshez.

Ez a lépés kb: 5 perc
10

A 1 tábla diabetikus csokit olvasszuk fel vízgőz felett 1 tk olajjal, és vonjuk be vele a torta tetejét.

11

Tegyük a tortát hűtőbe.

12

A maradék krémet nyomózsákba töltve díszítsük vele a torta tetejét, ízlés szerint tegyünk rá diószemeket is.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 6 dbtojás
  • 6 ekédesítő
  • 5 ekliszt
  • 1 ekkakaópor
  • 1 cssütőpor
  • 20 dkgdarált dió
  • 1 dltej
  • csipetfahéj
  • ízlés szerintrumaroma
  • 1 marékmazsola
  • 10 dkgédesítő (eritrit, xilit)
  • 15 dkgráma margarin
  • 1 tábladiabetikus csokoládé
  • 1 tkolaj a csokihoz

Címkék:

#6 főre #diétás #cukormentes #vegetáriánus #egyszerű

Recept készítője

Mária Bársonyné Dankovics

Mária Bársonyné Dankovics

@Maria Barsonyne Dankovics

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!

Facebook