Tápértékek

Egyszerű, sütőben sült egytálétel
Ez az egyszerű, vegetáriánus egytálétel burgonyapüréből készül, tojással a tetején sütve. Gyorsan összeállítható, tökéletes reggeli vagy könnyű vacsora 2 főre, friss metélőhagymával megszórva.
Elkészítés
Hámozd meg a burgonyát, vágd apró kockákra, majd sós vízben főzd puhára.
Szűrd le a burgonyát, add hozzá a sót, borsot és a vajat, majd törd össze nagyjából egy villával.
Keverd hozzá a tejfölt, a csíkokra vágott lilahagymát és egy egész tojást. Ha húst szeretnél, most add hozzá.
Oszd el két hőálló tálba, majd egy kanállal készíts mélyedést a közepébe mindkettőben.
Üsd bele a tojásokat a mélyedésekbe (egyet-egyet tálba), és ízesítsd őket egy csipet sóval.
Tedd az előmelegített sütőbe 180 fokra, és süsd addig, amíg a tojás teljesen meg nem sül, és a burgonya teteje meg nem pirul.
Forrón tálald, kínálj mellé tejfölt, és szórjad meg apróra vágott metélőhagymával.
Hozzávalók
- 3 db közepes méretűburgonya
- 3 dbtojás
- 1 kis doboz + ízlés szerint a tálaláshoztejföl
- 10 szálmetélőhagyma a tetejére
- 1 evőkanálvaj
- 1 közepes fejlilahagyma
- ízlés szerintsó, bors
Recept készítője
A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/
Hozzávalók
- 3 db közepes méretűburgonya
- 3 dbtojás
- 1 kis doboz + ízlés szerint a tálaláshoztejföl
- 10 szálmetélőhagyma a tetejére
- 1 evőkanálvaj
- 1 közepes fejlilahagyma
- ízlés szerintsó, bors