Receptkirály

Tápértékek

108
Kalória
kcal
4.6
Fehérje
g
0.5
Szénhidrát
g
9.5
Zsír
g
0.2
Cukor
g
151
Koleszterin
mg
Egyszerű, sütőben sült egytálétel
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes

Egyszerű, sütőben sült egytálétel

könnyű 45 perc 2 adag 7321 megtekintés

Ez az egyszerű, vegetáriánus egytálétel burgonyapüréből készül, tojással a tetején sütve. Gyorsan összeállítható, tökéletes reggeli vagy könnyű vacsora 2 főre, friss metélőhagymával megszórva.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 15 perc
1

Hámozd meg a burgonyát, vágd apró kockákra, majd sós vízben főzd puhára.

2

Szűrd le a burgonyát, add hozzá a sót, borsot és a vajat, majd törd össze nagyjából egy villával.

3

Keverd hozzá a tejfölt, a csíkokra vágott lilahagymát és egy egész tojást. Ha húst szeretnél, most add hozzá.

4

Oszd el két hőálló tálba, majd egy kanállal készíts mélyedést a közepébe mindkettőben.

5

Üsd bele a tojásokat a mélyedésekbe (egyet-egyet tálba), és ízesítsd őket egy csipet sóval.

Ez a lépés kb: 15 perc
6

Tedd az előmelegített sütőbe 180 fokra, és süsd addig, amíg a tojás teljesen meg nem sül, és a burgonya teteje meg nem pirul.

7

Forrón tálald, kínálj mellé tejfölt, és szórjad meg apróra vágott metélőhagymával.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 3 db közepes méretűburgonya
  • 3 dbtojás
  • 1 kis doboz + ízlés szerint a tálaláshoztejföl
  • 10 szálmetélőhagyma a tetejére
  • 1 evőkanálvaj
  • 1 közepes fejlilahagyma
  • ízlés szerintsó, bors

Recept készítője

Topánka Vera

Topánka Vera

@tvera

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/