Epres banános crumble

Elmentem!

Epres banános crumble

Hozzávalók: 3 banán 8 darab eper 4 evőkanál juharszirup 2 bögre zabpehely 2 teáskanál holland kakaópor 1 teáskanál vanília kivonat 2 evőkanál kókuszolaj/zsír 1 teáskanál fahéj

Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Szeleteljük fel az epret és a banánt, majd keverjük össze.

Egy kisebb tepsibe (kb 15×20 cm) tegyük bele a gyümölcsöket, és öntsük le 2 ek. juharsziruppal.
Süssük 10 percet.

A kókuszolajat/zsírt melegítsük össze a fahéjjal.
Keverjük össze a maradék juharszirupot, a zabpelyhet, a kakaóport, a vanília kivonatot, és a fahéjas keveréket.
Tegyük rá a megsült gyümölcsökre és süssük még 20 percet.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés