Tápértékek
Epres vaníliakrémes torta - paleo
Paleo étrendnek megfelelő finom torta mandulás piskótával, vaníliás krémmel és friss eperrel. A krém selymes, nem túl édes, tökéletes harmóniában az epres réteggel. Előre elkészíthető, másnap még finomabb.
Elkészítés
Az alaphoz a tojásokat a 4 ek porrá őrölt erythritollal habosra keverjük, amíg a térfogatuk többszörösére nem nő és sűrű krém nem lesz belőle.
Óvatosan beleforgatjuk a 6 ek őrölt mandulát, majd az edény széléről belecsurgatjuk az 1 ek olvasztott kókuszolajat, és lazán összeforgatjuk.
Egy kapcsos tortaformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát, és 180 fokos sütőben megsütjük.
A formában hagyjuk kihűlni a piskótát, majd lehúzzuk róla a sütőpapírt, és visszatesszük a forma aljába.
A krémhez a 5 dl mandulatejet feltesszük melegedni, a 2 vaníliarudat ketté vágjuk, kikaparjuk a magjait, az üres rudakat a tejbe dobjuk, ha felforrt, kivesszük.
A 6 tojássárgát a 15 dkg porrá őrölt erythritollal és a vaníliamagokkal habosra keverjük, majd folytonos keverés mellett lassan hozzácsurgatjuk a tejet.
Az egészet visszaöntjük a fazékba, és alacsony lángon, folyamatos keverés mellett besűrítjük, vigyázva, hogy ne csapódjon ki a tojás.
Amikor sűrű, levesszük a tűzről, hideg vízfürdőbe tesszük, többször átkeverjük. A zselatinlapokat 5 percig hideg vízbe áztatjuk, kicsavarjuk, és a meleg krémhez keverjük.
Az epret megmossuk, megszárítjuk, kirakjuk a piskóta tetejére, kb. 5 dkg-ot félreteszünk pürésítéshez botmixerrel.
Amikor a vaníliakrém kezd dermedni, egyenletesen ráöntjük az eprekre, és hűtőbe tesszük, míg megdermed.
A 4 dl hideg kókuszkrémet a 3 ek erythritollal és 1 ek citromlével felverjük, ezt kenjük a megdermedt krém tetejére.
Az eperpürét zacskóba tesszük, kis lyukat vágunk rá, körkörösen rárajzoljuk a torta tetejére, hurkapálcával megmintázzuk, majd hűtőbe tesszük pár órára.
Hozzávalók
- 4 dbtojás
- 4 ekerythritol porrá őrölve
- 6 ekőrölt mandula
- 1 ekolvasztott kókuszolaj
- kb. 80 dkgeper
- 6 dbtojás sárgája
- 15 dkgerythritol porrá őrölve
- 5 dlmandulatej
- 2 rúdvanília
- 8 lapzselatin
- 4 dlbehűtött kókuszkrém
- 3 ekerythritol
- 1 ekcitromlé
- kb. 5 dkgeperpüré
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbtojás
- 4 ekerythritol porrá őrölve
- 6 ekőrölt mandula
- 1 ekolvasztott kókuszolaj
- kb. 80 dkgeper
- 6 dbtojás sárgája
- 15 dkgerythritol porrá őrölve
- 5 dlmandulatej
- 2 rúdvanília
- 8 lapzselatin
- 4 dlbehűtött kókuszkrém
- 3 ekerythritol
- 1 ekcitromlé
- kb. 5 dkgeperpüré