Tápértékek

Fehérboros tavaszi zöldségleves
Friss tavaszi zöldségekből készült leves fehérborral és kakukkfűvel ízesítve. Sült sonkával és reszelt sajttal tálalva, hogy ne unjad meg a klasszikus tavaszi leveseket. Könnyen elkészíthető, családi vacsorára tökéletes.
Elkészítés
Előkészítem a zöldségeket: a hagymákat, répát, petrezselyemgyökeret, paprikát karikára vágom, a karalábét, zellert, krumplit kockára, a leveleket darabolom, a paradicsomot nyolcadolom, a spárga végét levágom majd harmadolom, a gombát szeletelem, a petrezselyem- és zellerleveleket aprítom. A sajtot lereszelem.
Egy lábasban kevés olívaolajon megpirítom a 2 szelet sonkát, majd kiveszem és félreteszem.
A visszamaradt zsiradékra ráteszem a zöldségeket a spárga, gomba és a levelek kivételével, hozzáadok 3 ág kakukkfüvet. Együtt dinsztelem őket, fűszerezem sóval, borssal, pirospaprikával, majd megszóróm 1 ek liszttel.
Felengeded vízzel annyi, amennyi levest szeretnél, belemorzsolom a leveskockát, és főzöm, amíg a zöldségek félig megfőnek.
Hozzáadom a maradék zöldségeket: spárgát, gombát, zöldborsót, zöldbabot, kelkáposztát.
A főzés vége felé belevágom az 5 db medvehagyma levelet, a petrezselyem- és zellerlevelet, öntök hozzá 1 dl fehérbort. Megkóstolom, ha kell, utánafűszerezem.
Tálaláskor a levesre szórunk sült sonkát és reszelt sajtot.
Hozzávalók
- 2 szeletsonka
- kevésolívaolaj
- 10 sípzöldspárga
- 2 dbújhagyma zöldjével
- 1 /2 dbpóréhagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbsárgarépa
- 1 /2 dbpetrezselyemgyökér
- 1 dbkrumpli
- 1 szeletkaralábé
- 1 szeletzellergumó
- 2 rózsakarfiol
- ízlés szerintkarfiollevél
- 5 dbmedvehagyma levél
- 1 /2 dbcsípős hegyes paprika
- 2 dbchili paprika
- 1 dbparadicsom
- 2 dbcsiperkegomba
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- ízlés szerintzellerlevél
- kevészöldborsó
- kevészöldbab
- 1 levélkelkáposzta levél
- 1 dbmarhahúsleveskocka
- 3 ágkakukkfű
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt feketebors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- 1 ekliszt
- ízlés szerintsajt
- 1 dlfehérbor (Rajnai rizling)
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 2 szeletsonka
- kevésolívaolaj
- 10 sípzöldspárga
- 2 dbújhagyma zöldjével
- 1 /2 dbpóréhagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 /2 dbsárgarépa
- 1 /2 dbpetrezselyemgyökér
- 1 dbkrumpli
- 1 szeletkaralábé
- 1 szeletzellergumó
- 2 rózsakarfiol
- ízlés szerintkarfiollevél
- 5 dbmedvehagyma levél
- 1 /2 dbcsípős hegyes paprika
- 2 dbchili paprika
- 1 dbparadicsom
- 2 dbcsiperkegomba
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- ízlés szerintzellerlevél
- kevészöldborsó
- kevészöldbab
- 1 levélkelkáposzta levél
- 1 dbmarhahúsleveskocka
- 3 ágkakukkfű
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt feketebors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- 1 ekliszt
- ízlés szerintsajt
- 1 dlfehérbor (Rajnai rizling)

