Főoldal / Egytálételek / Zöldséges polenta lepény

Zöldséges polenta lepény

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Zöldséges polenta lepény

Zöldséges polenta lepény

Hozzávalók:

A polentához:

  • 22 dkg kukoricadara
  • 5 dkg vaj
  • só, bors ízlés szerint

A raguhoz:

  • 1 db vöröshagyma
  • 30 dkg csirkemell filé
  • 3 db kaliforniai paprika-piros-sárga-zöld
  • 5 db koktél paradicsom
  • 30 dkg gomba
  • 2 ek olaj
  • só, bors, kakukkfű ízlés szerint
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: nem
Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A kukoricadarát kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben, közepes hőfokon, folyamatos keverés mellett puhára főzzük. Krémesre keverjük a vajjal, ízlés szerint borsozzuk.

Az olajon megfonnyasztjuk az apróra vágott hagymát, majd hozzáadjuk az apróra vágott csirke mellett és átsütjük. Beletesszük a felaprított zöldségeket, ízlés szerint fűszerezzük sóval, borssal, kakukkfűvel és összesütjük.

A meleg polentát egy kivehető aljjal rendelkező pitesütőbe terítjük. Ráhalmozzuk a húsos-zöldséges ragut, majd 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük.

Gyorsan elkészíthető, ízletes egytálétel.

Értékeld a receptet

A konyha világa (83 Recept)

Napi szinten sütök főzök, szeretek új recepteket kipróbálni, ami elnyeri a család tetszését azt sűrűn készítem. Szeretem a szép, minőségi, praktikus konyhafelszerelési eszközöket. Receptjeim gasztroblog formában is olvashatók, neve: A konyha világa


9 Hozzászólások

  1. cheap cialis generic order generic viagra 50mg viagra 100mg generic

  2. buy generic minoxytop over the counter best pills for ed best male ed pills

  3. buy aspirin 75mg sale order aspirin 75 mg generic imiquimod sale

  4. how to buy melatonin cerazette 0.075mg ca buy danazol 100 mg sale

  5. buy duphaston without prescription empagliflozin 25mg pills buy jardiance 10mg online

  6. how to get xalatan without a prescription order exelon 3mg generic exelon 6mg for sale

  7. buy generic provigil 200mg buy modafinil cheap order deltasone 20mg generic

  8. order accutane 10mg generic accutane 10mg without prescription azithromycin oral

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére