Fehérje palacsinta

Elmentem!

Fehérje palacsinta

Hozzávalók: 4-5 db tojásfehérje felverve 20 g fehérjepor (ízesített, vagy natúr) 10 g zabkorpa édesítő fahéj

Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: igen Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A tojáshabot felverjük, majd kis fokozaton belekeverjük a többi hozzávalót. A palacsintát adagonként, palacsintasütőben kisütjük.

Én almát reszeltem rá, ami megdobja a CH tartalmát, de ennyi simán belefér.

A palacsinta tápanyagtartalma ( az egész adagé, ami a fotón látható):

Energia: 164 Kcal
Fehérje: 31 g
Szénhidrát (CH): 6,2 g
Zsír: 0,2 g

Tipp / megjegyzés:
Az egyetlen, amivel nem bírok, az az “édesség/ édes íz”vágy, ami miatt a falat kaparnám már két hete… de nem:) Mert felfedeztem ezt a palacsintareceptet, ami akár minden napba belefér , mivel abszolút semmi nincs benne, csak fehérje… És annyira finom!!