Tápértékek

Fejtettbab gulyás gazdagon
Ez a gazdag fejtettbab gulyás hagyományos magyar leves sertéshússal, füstölt sonkával és kolbásszal, ízesítve friss zöldségekkel és fűszerekkel. Félpuhára párolt alapanyagokból készül, tökéletes családi étel hideg estékre, friss kenyérrel tálalva.
Elkészítés
A zöldségeket megtisztítjuk, majd tetszőlegesen felaprítjuk. A húst felkockázzuk, a kolbászt karikákra vágjuk.
Első lépésként egy hagyományos pörköltet készítünk. A hagymát apróra vágjuk, és a zsiradékon üvegesre pároljuk.
Hozzáadjuk az apró kockákra vágott húst, és magasabb lángon átpirítjuk. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk pirospaprikával, hozzáadjuk az apró kockákra vágott paradicsomot és paprikát, majd a saját levében pároljuk készre. Ha azt tapasztaljuk, hogy a lé elpárolog, evőkanalanként vízzel pótoljuk azt.
Eközben a babot és a zöldségeket kevés vízzel felöntve, hozzáadva az ízesítőket (só, bors), szinte saját levükben félpuhára pároljuk.
Amikor minden félpuha, összekeverjük az időközben elkészült pörkölttel. Ízesítjük az őrölt köménnyel, a zúzott fokhagymával, a zellerzölddel és a petrezselyemmel, majd hozzáadjuk a karikákra vágott kolbászt, az előfőzött füstölt húst, felöntjük a szükséges mennyiségű vízzel és készre főzzük. Ha mi főztük meg a füstöltet, akkor a füstölt hús főzőlevével öntsük fel.
Friss kenyérrel kínáljuk.
Hozzávalók
- 50 dkgsertéscsont (vagy lapocka)
- 2 fejvöröshagyma
- 1 ekőrölt paprika
- 2 -3 ekzsiradék
- 1 kisebbparadicsom
- 1 kisebbtv paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 50 dkgfőtt-füstölt hús (pl. sonka)
- 1 kisebb szálparasztkolbász
- 2 dbburgonya
- 2 -3 dbsárgarépa
- 1 dbfehérrépa
- 50 dkgfejtettbab (mirelit)
- 1 -2 gerezdfokhagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 1 /2 csokorzellerzöld
- ízlés szerintcsípős paprika
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 50 dkgsertéscsont (vagy lapocka)
- 2 fejvöröshagyma
- 1 ekőrölt paprika
- 2 -3 ekzsiradék
- 1 kisebbparadicsom
- 1 kisebbtv paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 50 dkgfőtt-füstölt hús (pl. sonka)
- 1 kisebb szálparasztkolbász
- 2 dbburgonya
- 2 -3 dbsárgarépa
- 1 dbfehérrépa
- 50 dkgfejtettbab (mirelit)
- 1 -2 gerezdfokhagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 1 /2 csokorzellerzöld
- ízlés szerintcsípős paprika



