Receptkirály

Tápértékek

283
Kalória
kcal
9.1
Fehérje
g
2.3
Szénhidrát
g
26.3
Zsír
g
0.1
Cukor
g
36
Koleszterin
mg
Fetás padlizsánragu
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes

Fetás padlizsánragu

könnyű 20 perc 2 adag 5619 megtekintés

Egyszerű, gyors vegetáriánus ragu padlizsánból, paradicsommal, olívabogyóval és fetával. Friss fűszerekkel ízesítve, tökéletes köret sült húsokhoz vagy önállóan fogyasztható pirítóssal.

Elkészítés

1

Hámozd meg a padlizsánt, és vágd kockára. Ha van időd, sózd be egy kicsit, hogy kiengedje a levét.

2

Serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat, és kezd el párolni benne a padlizsánkockákat.

Ez a lépés kb: 10 perc
3

Félidőben add hozzá a kockára vágott paradicsomot, a felkarikázott olívabogyót, a zúzott fokhagymát és a fűszereket, de a bazsalikomot hagyd ki egyelőre.

4

Amikor a padlizsán megpuhult, tépkedd bele a friss bazsalikom leveleket.

5

Végül szórjad meg reszelt vagy morzsolt fetával, és keverd össze.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 dbnagyobb padlizsán
  • 2 -3 dbközepes paradicsom
  • 10 szemfekete olívabogyó
  • 1 gerezdfokhagyma
  • ízlés szerintfriss bazsalikom
  • ízlés szerintoregano
  • 2 ekolívaolaj
  • 10 dkgfeta sajt
  • ízlés szerintsó, bors

Recept készítője

Lélekkonyha

Lélekkonyha

@lelekkonyha

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

Mindig is szerettem jókat enni, azonban a főzés iránti érdeklődésem akkor teljesedett ki, amikor összeköltöztem életem párjával és egyszer csak ott találtam magam a saját konyhámban. Képes voltam órákig a netet és a szakácskönyveket bújni, hogy újabb és újabb ételeket varázsoljak az asztalra. Úgy néz ki ez jól sikerült, mert az összes barátunk már csak ebédre vagy vacsorára volt hajlandó átjönni hozzánk :). Később ez a mánia odáig fajult, hogy egy-egy külföldi nyaralás már elképzelhetetlen volt a helyi piac vagy éttermek felkeresése nélkül. A sütemények azért kapnak kiemelt szerepet a blogban, mert a drága férjem minden reggel édességet reggelizik, ezért itt majd csak kakaórockernek becézem. Szinte napra pontosan egy évvel ezelőtt még egy motivációs tényező jelent meg az életemben, hiszen kislányom megszületésével újabb kritikus érkezett a családi asztalhoz... Ha ez az oldal csak annyit ér el, hogy bármelyik olvasó elkészíti az egyik receptem és ezzel örömet szerez vele akár magának, akár másoknak, már megérte...