Tápértékek
Kalória
108 kcal
Fehérje
7.9 g
Szénhidrát
1.3 g
Zsír
8 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
45 mg
108
Kalória
kcal
7.9
Fehérje
g
1.3
Szénhidrát
g
8
Zsír
g
0.2
Cukor
g
45
Koleszterin
mg
Ez a fordított szelet omlós sertéskarajból készül, panírozva sütve, sajttal és friss zöldségekkel rétegezve. Egy egyszerű, de ízletes étel, amit burgonyapürével tálalj, hogy a család imádja!
Elkészítés
1
Sózd és borsozd meg a hússzeleteket.
2
Panírozd a húst fordítva: forgasd bele először a zsemlemorzsába, aztán a felvert tojásba, végül a lisztbe.
3
Süsd pirosra a szeleteket forró olajban.
4
Egy tepsibe öntsd a vizet, oldd fel benne a húsleves kockákat.
5
Helyezd a kisütött hússzeleteket a leveses alapra.
6
Szórd meg a húst reszelt sajttal, majd rakd rá a karikára vágott hagymát, paprikát és paradicsomot.
Ez a lépés kb: 25 perc
7
Takard le a tepsit fóliával, és süsd 200 fokon kb. 25-30 percig, amíg a leve elpárolog.
8
Vedd le a fóliát, és süsd még pár percig, hogy egy kis színt kapjon.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 7 -8 szeletrövid karaj
- 10 dkgreszelt sajt
- ízlés szerintsó, bors
- a panírozáshozzsemlemorzsa
- 1 dbtojás
- a panírozáshozliszt
- a sütéshezolaj
- 2 -3 dbparadicsom, paprika
- ízlés szerinthagymakarikák
- 2 dbhúsleves kocka
- 3 dlvíz
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 7 -8 szeletrövid karaj
- 10 dkgreszelt sajt
- ízlés szerintsó, bors
- a panírozáshozzsemlemorzsa
- 1 dbtojás
- a panírozáshozliszt
- a sütéshezolaj
- 2 -3 dbparadicsom, paprika
- ízlés szerinthagymakarikák
- 2 dbhúsleves kocka
- 3 dlvíz




