Receptkirály

Tápértékek

655
Kalória
kcal
3
Fehérje
g
118.5
Szénhidrát
g
26.7
Zsír
g
75.6
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Főzött vaníliás kókusz fagyi-paleo
🌱 Vegetáriánus

Főzött vaníliás kókusz fagyi-paleo

könnyű 45 perc 4 adag 6858 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Paleo étrendbe illeszkedő, főzött vaníliás kókuszfagyi, ami nyílgyökér porral sűrűsödik. Krémes állagú, kókusztejből készül, friss grillezett nektarinnal tálalva tökéletes nyári desszert a családnak.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

Egy kisebb lábasba tegyél 4 dl kókusztejet. Add hozzá a nyírfacukrot, a kókuszolajat, csipet sót és a vanília rudakat, amikből előzőleg kapard ki a magokat, de azokat tedd félre a végére. Tedd fel a lábast melegedni.

Ez a lépés kb: 5 perc
2

A maradék kókusztejet keverd csomómentesre a nyílgyökér porral, majd szórj rá zselatint és keverd össze. Amikor a lábasban lévő kókusztej majdnem forr, vedd le a tűzről, halászd ki a vanília rudakat, és keverd bele a nyílgyökérporos keveréket. Melegítsd újra majdnem forralásig, aztán vedd le a tűzről, és öntsd át egy másik edénybe, hogy gyorsabban hűljön.

3

Keverd bele a kókuszreszeléket és a vanília magokat. Kóstold meg, hogy elég édes-e, mert hidegen kevésbé lesz édes. Hűtsd ki jól, akár előző nap is elkészítheted. Ha szükséges, verj fel 2 dl kókusztejszínt, és add hozzá a behűtött masszához.

Ez a lépés kb: 30 perc
4

Öntsd a behűtött masszát a fagyigépbe, és készítsd el kb. fél óra alatt. Tedd dobozba, és fagyaszd még 2-3 órát a fagyasztóban.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

Vágd szeletekre a nektarint, kend vékonyan kókuszolajjal, és grillezd meg. Tálald a fagyit a forró grillezett nektarinnal.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 5 dlkókusztej
  • kb. 5-6 dkgnyírfacukor (ízlés szerint)
  • 2 rúdvanília
  • csipet
  • 3 ekkókuszolaj
  • 5 púpos tknyílgyökér por
  • 1 tkzselatin
  • 5 dkgkókusz reszelék
  • 2 dlkókusz tejszín
  • 2 dbnektarin

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.