Tápértékek
Francia ihletésű lecsó tésztával, tele friss zöldségekkel és fűszerekkel. Vegetáriánus egytálétel, ami gyorsan elkészül, ideális hétköznapi vacsorára. Ízletes paradicsomos-paprikás alap, olívabogyóval és friss fűszernövényekkel gazdagítva.
Elkészítés
A padlizsánt és a cukkinit hosszában kettévágd, majd ismét kettévágd és felszeleteld.
A paprikákat kettévágd, karikára vágd, a hegyes paprikát és a chilit is karikára vágd, a paradicsomot negyedeled, a hagymákat aprítsd fel.
Egy serpenyőben az olívaolajon dinszteld meg a hagymákat.
Add hozzá a paprikákat, a padlizsánt és a cukkinit, keverd össze, majd tedd rá a paradicsomot is. Fűszerezd sóval, borssal, csípős paprikával, majorannával és provence-i keverékkel.
Közben forralj fel sós vizet, és főzd ki a tésztát a csomagoláson megadott idő szerint.
Amikor a tészta megfőtt, szűrd le, és keverd hozzá a zöldségekhez. Végül szórd bele az olívabogyókat, és tálald azonnal.
Hozzávalók
- 1 /2 dbpadlizsán
- 1 /2 dbcukkini
- 1 /2 dbsárga cukkini
- 2 dbpiros paprika
- 1 dbsárga paprika
- 2 dbcsípős hegyes zöld paprika
- 3 dbchili paprika
- 6 dbparadicsom
- 2 fejvöröshagyma
- 1 dbújhagyma zöldjével
- 3 gerezdfokhagyma
- 10 szemmagnélküli fekete olíva bogyó
- 3 szálkakukkfű
- 1 szálrozmaring
- 10 levélbazsalikom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintprovence fűszerkeverék
- kevésolívaolaj
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 1 /2 dbpadlizsán
- 1 /2 dbcukkini
- 1 /2 dbsárga cukkini
- 2 dbpiros paprika
- 1 dbsárga paprika
- 2 dbcsípős hegyes zöld paprika
- 3 dbchili paprika
- 6 dbparadicsom
- 2 fejvöröshagyma
- 1 dbújhagyma zöldjével
- 3 gerezdfokhagyma
- 10 szemmagnélküli fekete olíva bogyó
- 3 szálkakukkfű
- 1 szálrozmaring
- 10 levélbazsalikom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintprovence fűszerkeverék
- kevésolívaolaj



