Tápértékek

Gombaleves
Egyszerű, finom gombaleves hajdinával, friss zöldségekkel és tárkonnyal. Vegetáriánus étel, ami gyorsan elkészül, tele van természetes ízekkel, tökéletes leves a mindennapokra.
Elkészítés
Aprítsd fel a vöröshagymát, és párold meg a vaj és a napraforgóolaj keverékén.
Add hozzá az összevágott gombát, egy kevés apróra vágott tárkonylevelet, őrölj rá borsot, és párold tovább.
Később add hozzá az összevágott zöldségeket: sárgarépát, petrezselyemgyökeret és zöldpaprikát, majd öntsd fel körülbelül 2,5 liter vízzel.
Forrald fel, szórj bele hajdinát, és eleinte gyakori kevergetéssel főzd lassú tűzön.
Főzd tovább, amíg a hajdina és a zöldségek puhára nem főnek, ekkor már nem kell gyakran keverni.
Kiszedj körülbelül 1 dl levest a hajdinával, turmixold el 3 evőkanál tejföllel, majd öntsd vissza a fazékba, és forrald össze kicsit.
Zárd el a tűz alatt, aprítsd fel a maradék tárkonylevelet, és szórd bele a levesbe.
Hozzávalók
- 50 dkggomba
- 5 -6 dkghajdina
- 2 szálsárgarépa
- 1 szálpetrezselyemgyökér
- 1 dbvöröshagyma
- 1 evőkanálvaj
- 1 evőkanálnapraforgóolaj
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- 2 száltárkony
- 2 szeletzöldpaprika
- 3 evőkanáltejföl
Recept készítője
Hozzávalók
- 50 dkggomba
- 5 -6 dkghajdina
- 2 szálsárgarépa
- 1 szálpetrezselyemgyökér
- 1 dbvöröshagyma
- 1 evőkanálvaj
- 1 evőkanálnapraforgóolaj
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- 2 száltárkony
- 2 szeletzöldpaprika
- 3 evőkanáltejföl