Receptkirály

Tápértékek

160
Kalória
kcal
6.1
Fehérje
g
9
Szénhidrát
g
12.1
Zsír
g
5.4
Cukor
g
21
Koleszterin
mg
Gombaleves
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes

Gombaleves

könnyű 30 perc 3 adag 6352 megtekintés

Egyszerű, finom gombaleves hajdinával, friss zöldségekkel és tárkonnyal. Vegetáriánus étel, ami gyorsan elkészül, tele van természetes ízekkel, tökéletes leves a mindennapokra.

Elkészítés

1

Aprítsd fel a vöröshagymát, és párold meg a vaj és a napraforgóolaj keverékén.

2

Add hozzá az összevágott gombát, egy kevés apróra vágott tárkonylevelet, őrölj rá borsot, és párold tovább.

3

Később add hozzá az összevágott zöldségeket: sárgarépát, petrezselyemgyökeret és zöldpaprikát, majd öntsd fel körülbelül 2,5 liter vízzel.

Ez a lépés kb: 20 perc
4

Forrald fel, szórj bele hajdinát, és eleinte gyakori kevergetéssel főzd lassú tűzön.

5

Főzd tovább, amíg a hajdina és a zöldségek puhára nem főnek, ekkor már nem kell gyakran keverni.

6

Kiszedj körülbelül 1 dl levest a hajdinával, turmixold el 3 evőkanál tejföllel, majd öntsd vissza a fazékba, és forrald össze kicsit.

7

Zárd el a tűz alatt, aprítsd fel a maradék tárkonylevelet, és szórd bele a levesbe.

Hozzávalók

3adag
Bevásárlólista
  • 50 dkggomba
  • 5 -6 dkghajdina
  • 2 szálsárgarépa
  • 1 szálpetrezselyemgyökér
  • 1 dbvöröshagyma
  • 1 evőkanálvaj
  • 1 evőkanálnapraforgóolaj
  • ízlés szerintőrölt bors
  • ízlés szerint
  • 2 száltárkony
  • 2 szeletzöldpaprika
  • 3 evőkanáltejföl

Recept készítője

BR

Beküldött receptek

@bekuldott receptek

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag