Tápértékek

Grillezett csirkemáj sült krumplival lecsóval
Hagyományos grillezett csirkemáj friss sült krumplival és pikáns lecsóval, amit otthon könnyen elkészíthetsz. Laktóz- és gluténmentes fogás, ideális ebéd 3 főre, vörösborral tálalva igazán finom.
Elkészítés
Tedd fel az újkrumplit héjában főni sós vízben, amíg puha nem lesz.
Készítsd elő a lecsót: aprítsd fel az egyik fej vöröshagymát és a fokhagymát, karikázd fel a paprikákat és a chilipaprikákat, a paradicsomot vágd nyolcadokra.
Egy mély serpenyőben melegíts kevés olívaolajat, pirítsd meg a vagdalt bacont, majd add hozzá az aprított hagymát, és dinszteld üvegesre.
Dobd rá a fokhagymát, paprikákat és paradicsomot, fűszerezd sóval, borssal és csípős paprikával, majd főzd meg alacsony lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Közben mosd meg alaposan a csirkemájat többször, távolítsd el a hártyákat, és áztasd be egy kicsit.
Szeleteld fel a másik fej vöröshagymát, és süsd meg kevés olívaolajon egy serpenyőben aranybarnára, majd tedd félre.
Pucold meg a megfőtt krumplit, vágd fel kockákra, és süsd meg a hagymás serpenyőben ropogósra, a végén szórd meg aprított petrezselyemmel és kakukkfűvel, ízesítsd sóval, borssal.
Melegítsd fel a grillserpenyőt, süsd meg a lecsepegtetett csirkemájat mindkét oldalán, közben fűszerezd sóval és borssal.
Tálaláskor tegyél 3 db májat egy tányérra, szórd meg sült hagymával, mellé helyezd a sült krumplit és a lecsót.
Hozzávalók
- 50 dkgcsirkemáj
- 2 fejvöröshagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 9 dbújkrumpli
- ízlés szerintapróra vágott petrezselyem
- ízlés szerintkakukkfű
- 2 gerezdfokhagyma
- 5 dbpaprika
- 5 dbchilipaprika
- 3 dbparadicsom
- 5 dkgvagdalt bacon
- ízlés szerintőrölt csípős paprika
- kevésolívaolaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 50 dkgcsirkemáj
- 2 fejvöröshagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 9 dbújkrumpli
- ízlés szerintapróra vágott petrezselyem
- ízlés szerintkakukkfű
- 2 gerezdfokhagyma
- 5 dbpaprika
- 5 dbchilipaprika
- 3 dbparadicsom
- 5 dkgvagdalt bacon
- ízlés szerintőrölt csípős paprika
- kevésolívaolaj


