Receptkirály

Tápértékek

1413
Kalória
kcal
92
Fehérje
g
207.6
Szénhidrát
g
48.3
Zsír
g
25.9
Cukor
g
689
Koleszterin
mg
Grillezett csirkemáj sült krumplival lecsóval
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Grillezett csirkemáj sült krumplival lecsóval

közepes 60 perc 3 adag 7378 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Hagyományos grillezett csirkemáj friss sült krumplival és pikáns lecsóval, amit otthon könnyen elkészíthetsz. Laktóz- és gluténmentes fogás, ideális ebéd 3 főre, vörösborral tálalva igazán finom.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 20 perc
1

Tedd fel az újkrumplit héjában főni sós vízben, amíg puha nem lesz.

2

Készítsd elő a lecsót: aprítsd fel az egyik fej vöröshagymát és a fokhagymát, karikázd fel a paprikákat és a chilipaprikákat, a paradicsomot vágd nyolcadokra.

3

Egy mély serpenyőben melegíts kevés olívaolajat, pirítsd meg a vagdalt bacont, majd add hozzá az aprított hagymát, és dinszteld üvegesre.

Ez a lépés kb: 15 perc
4

Dobd rá a fokhagymát, paprikákat és paradicsomot, fűszerezd sóval, borssal és csípős paprikával, majd főzd meg alacsony lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak.

5

Közben mosd meg alaposan a csirkemájat többször, távolítsd el a hártyákat, és áztasd be egy kicsit.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

Szeleteld fel a másik fej vöröshagymát, és süsd meg kevés olívaolajon egy serpenyőben aranybarnára, majd tedd félre.

Ez a lépés kb: 10 perc
7

Pucold meg a megfőtt krumplit, vágd fel kockákra, és süsd meg a hagymás serpenyőben ropogósra, a végén szórd meg aprított petrezselyemmel és kakukkfűvel, ízesítsd sóval, borssal.

Ez a lépés kb: 8 perc
8

Melegítsd fel a grillserpenyőt, süsd meg a lecsepegtetett csirkemájat mindkét oldalán, közben fűszerezd sóval és borssal.

9

Tálaláskor tegyél 3 db májat egy tányérra, szórd meg sült hagymával, mellé helyezd a sült krumplit és a lecsót.

Hozzávalók

3adag
Bevásárlólista
  • 50 dkgcsirkemáj
  • 2 fejvöröshagyma
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • 9 dbújkrumpli
  • ízlés szerintapróra vágott petrezselyem
  • ízlés szerintkakukkfű
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 5 dbpaprika
  • 5 dbchilipaprika
  • 3 dbparadicsom
  • 5 dkgvagdalt bacon
  • ízlés szerintőrölt csípős paprika
  • kevésolívaolaj

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.