Receptkirály

Tápértékek

755
Kalória
kcal
28.4
Fehérje
g
101.6
Szénhidrát
g
25.8
Zsír
g
47.8
Cukor
g
224
Koleszterin
mg
Holland parasztomlett
🌾 Gluténmentes

Holland parasztomlett

könnyű 25 perc 2 adag 7027 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

A holland parasztomlett egy bőséges, zamatos omlett, tele friss zöldségekkel, ropogós szalonnával, sonkával és sajttal. Gyorsan elkészíthető reggeli vagy könnyű ebéd, ami 2 főre tökéletes, és tele van hagyományos ízekkel.

Elkészítés

1

A krumplit megpucolod, felszeleteled, a hagymákat és a petrezselymet aprítod, a szalonnát meg a sonkát kockára vágod. A tojást felvered, beleöntesz tejet.

2

A sajtot lereszeled. A paradicsomot szeleteled, a paprikákat karikára vágod.

Ez a lépés kb: 15 perc
3

Egy serpenyőben kevés olajon és vajon megpirítod a hagymákat, a szalonnát meg a sonkát, hozzáadod a krumplit, a paradicsomot, a paprikákat, lefedve megsütöd.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

Meghintesz reszelt sajttal és petrezselyemmel, ráöntöd a tojást, és megsütöd.

5

Tálaláskor szórsz még rá reszelt sajtot, petrezselymet, és teszel mellé koktélparadicsomot. Fejes salátával tálalod. Az öntethez citromlevet, sót, borsot, cukrot, olívaolajat keverhetsz össze. Aki akarja, tehet rá tejfölt is.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 3 dbkrumpli
  • 1 fejvörös hagyma
  • 2 gfokhagyma
  • 1 /4póréhagyma
  • 1 szálújhagyma zöldjével
  • 1 szeletszalonna
  • 1 szeletszendvics sonka
  • 1 /2paradicsom
  • 6 dbkoktélparadicsom
  • 1 /2hegyes csípős zöld paprika
  • 2 dbchilipaprika
  • 1 szeletsajt
  • kevésvaj
  • 3 dbtojás
  • 2 dltej
  • kevésétolaj
  • 1 csokorpetrezselyem
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • néhány levélfejes salátalevél
  • 1 dbcitrom
  • kevésextraszűz olívaolaj
  • ízlés szerintcukor

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.