Tápértékek

Jókai bableves
A Jókai bableves igazi magyar klasszikus, gazdag tarkababbal, csülökkel és kolbásszal készült kiadós étel. Hagyományos rántással sűrítve, tárkonnyal ízesítve tökéletes téli melegítő leves a családnak.
Elkészítés
A babot előző este megmosom és beáztatom. Áztatás alatt háromszor lecserélem a vizet, így nem lesz annyira puffasztó a leves.
Másnap tiszta vízben felteszem főni a babot a csülökkel és a kolbásszal együtt, amit előzőleg letisztítottam.
A sárgarépát és a petrezselymet megtisztítom, majd a babbal és csülökkel együtt megfőzöm, kb. 1-1,5 óra alatt minden megpuhul.
Ekkor kiveszem a csülköt a levesből, feldarabolom, a megfőtt kolbászt pedig karikákra vágom.
Elkészítem a rántást: a petrezselymet és a hagymákat apróra összeaprítom. Az olajat felteszem a tűzre, és a liszttel zsemleszínű rántást készítek.
Hozzáadom a felaprított hagymákat, az őrölt pirospaprikát, és vízzel felöntöm.
A rántást a babhoz öntöm, majd visszateszem a levesbe a csülökdarabokat, a kolbász karikákat és a tárkonyt.
Egyet forralok rajta, majd csipetkét teszek bele, amit addig főzök a levesben, amíg feljön a tetejére. Ez kihagyható.
A tejfölt tálaláskor adom a leveshez.
Hozzávalók
- 30 dkgtarkabab
- 1 dbkisebb csülök
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 20 dkgkolbász
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- kevésolaj a rántáshoz
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 2 dbnagyobb sárgarépa
- 2 csokorpetrezselyem
- ízlés szerintsó
- 1 kis kanálőrölt tárkony
- 2 evőkanálliszt
- ízlés szerinttejföl
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 30 dkgtarkabab
- 1 dbkisebb csülök
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 20 dkgkolbász
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- kevésolaj a rántáshoz
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- 2 dbnagyobb sárgarépa
- 2 csokorpetrezselyem
- ízlés szerintsó
- 1 kis kanálőrölt tárkony
- 2 evőkanálliszt
- ízlés szerinttejföl


