Tápértékek
Kalória
61 kcal
Fehérje
1.8 g
Szénhidrát
4.6 g
Zsír
3.9 g
Cukor
2.6 g
Koleszterin
7 mg
61
Kalória
kcal
1.8
Fehérje
g
4.6
Szénhidrát
g
3.9
Zsír
g
2.6
Cukor
g
7
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Kakukkfüves csirkesült párolt rizzsel
közepes 120 perc 6 adag 6113 megtekintés
+1
Illatos, szaftos csirkesült kakukkfűvel ízesítve, ami először puhára főzve, majd sütve készül el. Párolt rizzsel tálalva tökéletes családi vacsora, egyszerűen elkészíthető alapanyagokból.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 30 perc
1
Mossuk meg a csirkét, daraboljuk fel darabokra, majd a húsleves alaplében főzzük puhára.
2
Egy hőálló tál alját szórjuk meg ételízesítővel, helyezzük bele a megfőtt csirkehúsokat.
3
Szórjuk meg a húsokat sóval, borssal, ételízesítővel és kakukkfűvel, locsoljuk meg kevés olajjal, majd öntsük nyakon a húsleves alaplével.
Ez a lépés kb: 45 perc
4
Tegyük előmelegített sütőbe, és süssük pirosra, időközönként locsoljuk meg a húslével.
Ez a lépés kb: 15 perc
5
Közben pároljuk meg a rizst sós vízben a zöldpaprikával együtt.
6
Tálaljuk a csirkesültet melegen párolt rizzsel, szórjuk meg egy kevés kakukkfűvel.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 1 dbegész csirke
- 5 dlhúsleves alaplé
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- kevésolaj
- ízlés szerintkakukkfű
- 30 dkgrizs
- ½ dbzöldpaprika
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 1 dbegész csirke
- 5 dlhúsleves alaplé
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- kevésolaj
- ízlés szerintkakukkfű
- 30 dkgrizs
- ½ dbzöldpaprika