Tápértékek
Kalória
510 kcal
Fehérje
15.1 g
Szénhidrát
8.4 g
Zsír
44.2 g
Cukor
4.5 g
Koleszterin
118 mg
510
Kalória
kcal
15.1
Fehérje
g
8.4
Szénhidrát
g
44.2
Zsír
g
4.5
Cukor
g
118
Koleszterin
mg

Karfiol saláta ízesített majonézes öntettel
könnyű 35 perc 4 adag 0 megtekintés
Finom, laktató karfiol saláta sajttal, párizsival és fűszeres majonézes öntettel, tökéletes hétvégi ebédhez vagy ünnepi asztalra.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 15 perc
1
Tisztítsd meg a karfiolt, és főzd puhára sós vízben.
2
Vágd vékony szeletekre a vöröshagymát, és aprítsd finomra a fokhagymát.
3
Vágd a sajtot apró kockákra, a párizsit pedig vékony csíkokra.
4
Amikor a karfiol megpuhult, szűrd le és hagyd langyosra hűlni, majd aprítsd darabokra.
5
Keverd össze a karfiolt a hagymával, sajttal, párizsival és a többi hozzávalóval.
Ez a lépés kb: 240 perc
6
Fedj le és tedd hűtőbe legalább 4 órára, hogy az ízek összeérjenek.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbközepes karfiol
- 10 dkgkemény sajt
- 20 dkgpárizsi
- 1 tkőrölt gyömbér
- 1 tkmajoranna
- 1 tktárkony
- 1 dbnagy fej vöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 csipetőrölt fekete bors
- 1 tkmustár
- 4 ekmajonéz
- 3 dltejföl
- ízlés szerintsó
- 1 csapott tkételízesítő
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni,kimondottan kreatív ételeket.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbközepes karfiol
- 10 dkgkemény sajt
- 20 dkgpárizsi
- 1 tkőrölt gyömbér
- 1 tkmajoranna
- 1 tktárkony
- 1 dbnagy fej vöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 2 csipetőrölt fekete bors
- 1 tkmustár
- 4 ekmajonéz
- 3 dltejföl
- ízlés szerintsó
- 1 csapott tkételízesítő