Tápértékek
Kalória
775 kcal
Fehérje
40.1 g
Szénhidrát
24.1 g
Zsír
52.1 g
Cukor
4.3 g
Koleszterin
250 mg
775
Kalória
kcal
40.1
Fehérje
g
24.1
Szénhidrát
g
52.1
Zsír
g
4.3
Cukor
g
250
Koleszterin
mg
Klasszikus Károlyi saláta roston sült csirkecsíkokkal, friss zöldségekkel és krémes majonéz-tejföl öntettel. Tökéletes könnyű ebéd vagy vacsora.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 15 perc
1
Főzd meg a burgonyát és a tojásokat keményre.
2
Vágd a paprikát, fejes salátát, póréhagymát és csemege uborkát csíkokra, a főtt burgonyát kockákra.
3
Vágd a csirkemellet csíkokra, sózd meg és szórj rá szárnyas fűszerkeveréket.
4
Keverd össze a majonézt és a tejfölt, ízesítsd sóval, fehér borssal, citromlével és porcukorral ízlés szerint.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Süsd a csirkecsíkokat étolajon szép pirosra, majd hagyd kihűlni.
6
Keverd össze a zöldségeket, öntsd le a majonéz-tejföl keverékkel.
7
Szórd a tetejére a sült csirkecsíkokat és díszítsd negyedekbe vágott főtt tojással.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbburgonya
- 1 fejsaláta
- 2 dbpiros kaliforniai paprika
- 15 dkgcsemege uborka
- 1 szálpóréhagyma
- 2 dlmajonéz
- 2 dltejföl
- ízlés szerintcitromlé
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintporcukor
- 4 dbtojás
- 40 dkgcsirkemell filé
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- ízlés szerintétolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbburgonya
- 1 fejsaláta
- 2 dbpiros kaliforniai paprika
- 15 dkgcsemege uborka
- 1 szálpóréhagyma
- 2 dlmajonéz
- 2 dltejföl
- ízlés szerintcitromlé
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintporcukor
- 4 dbtojás
- 40 dkgcsirkemell filé
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- ízlés szerintétolaj
