Tápértékek
Ketchupos hagymás csirkemell
Ízletes és egyszerű csirkemell étel baconnel, hagymával és paradicsommal, ketchuppal ízesítve. Glutén- és laktózmentes vacsora, amit 4 főre könnyen elkészíthetsz a sütőben, sült burgonyával tálalva.
Elkészítés
Egy hőálló edényt vékonyan kkenj ki olajjal.
A csirkemell szeleteket enyhén sózd meg, kend meg fűszeres paradicsomszósszal vagy pizza szósszal, majd egymás mellé tedd az edénybe.
Minden hússzelet tetejére tegyél 1 szelet bacon szalonnát, oszlasd el rajtuk a felszeletelt paradicsomot és a vékony szeletekre vágott vörös- valamint lilahagymát.
Szórd meg borssal és oreganóval, fedd le alufóliával, majd tedd be a 180 fokra előmelegített sütőbe.
Kb. 30 perc sütés után vedd le az alufóliát, locsold meg kevés ketchuppal, és süsd még 15-20 percig.
Sült burgonyával tálald.
Hozzávalók
- 6 szeletcsirkemell filé
- 6 szeletbacon szalonna
- 1 nagy fejvöröshagyma
- 1 nagy fejlilahagyma
- 2 közepesparadicsom
- kevésketchup
- ízlés szerintoregano, só, bors
- 1 ekolaj
- 1 -1,5 kgburgonya
- kevésolaj
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 6 szeletcsirkemell filé
- 6 szeletbacon szalonna
- 1 nagy fejvöröshagyma
- 1 nagy fejlilahagyma
- 2 közepesparadicsom
- kevésketchup
- ízlés szerintoregano, só, bors
- 1 ekolaj
- 1 -1,5 kgburgonya
- kevésolaj