Tápértékek
Kalória
4 kcal
Fehérje
0.2 g
Szénhidrát
0.4 g
Zsír
0.2 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
1 mg
4
Kalória
kcal
0.2
Fehérje
g
0.4
Szénhidrát
g
0.2
Zsír
g
0.2
Cukor
g
1
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Ketchupos mustáros csirke
könnyű 60 perc 3 adag 10267 megtekintés
Egyszerűen elkészíthető csirkeszárny ketchupos-mustáros mártással, amit omlósra sütünk a sütőben. A sűrű mártás és puha hús tökéletes párosítás zöldséges rizzsel tálalva, családi vacsorához ideális.
Elkészítés
1
Egy hőálló sütőedény alját kend ki kevés vajjal, majd szórj rá durva szemű sót.
2
Fektessed rá a csirkeszárnyakat, és szórj sót a tetejére is.
3
A többi hozzávalóból keverj mártást, és öntsd rá a húsra.
Ez a lépés kb: 50 perc
4
Fedd le az edényt alufóliával, tedd 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsd átsülésre.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Vedd le a fóliát, és pirítsd meg a tetejét.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- kevésvaj a kenéshez
- 12 dbcsirkeszárny (combból, mellből is elkészíthető)
- 2 -3 dltejszín (30%-os, állati, habtejszín)
- 2 -3 ekmustár
- 2 -3 ekketchup
- 2 -3 gerezdfokhagyma (duci)
- ízlés szerintsó, bors
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- kevésvaj a kenéshez
- 12 dbcsirkeszárny (combból, mellből is elkészíthető)
- 2 -3 dltejszín (30%-os, állati, habtejszín)
- 2 -3 ekmustár
- 2 -3 ekketchup
- 2 -3 gerezdfokhagyma (duci)
- ízlés szerintsó, bors