Tápértékek

Kókuszos kinder pingui szelet - paleo
Paleo változat a híres Kinder Pingui szeletről kókuszos krémmel, csokoládé bevonattal. Glutén- és laktózmentes desszert, ami gyorsan elkészül, és egész család imádni fogja. Tökéletes nassolnivaló paleó étrendhez.
Elkészítés
Az egész tojásokat az édesítővel és a vízzel együtt verjük krémes habbá, amíg a térfogata többszörösére nem nő és kifehéredik a színe, ez körülbelül 10-12 percig tart.
A száraz hozzávalókat vegyítsük el és forgassuk bele a tojáskrémbe. A végén az olvasztott olajat is csurgassuk bele az edény oldaláról és lazán keverjük el.
Egy kb. 38x38 cm-es tepsit béleljünk ki sütőpapírral és simítsuk el benne a masszát. 180 fokra előmelegített sütőben süssük kb. 15-18 percig. Ha a teteje picit felpúposodik, sütés után óvatosan nyomkodjuk le.
Fordítsuk egy tiszta sütőpapírra a megsült piskótát, hűtsük ki, majd középen vágjuk ketté.
A krémhez a tejet keverjük csomómentesre a szentjánoskenyérmagliszttel (konjac lisztet is használhatsz) és az édesítővel, majd kevergetés közben lassú tűzön sűrítsük be.
A zselatin lapokat áztassuk be hideg vízbe pár percre, majd szűrjük le és keverjük bele a forró krémbe. Hagyjuk kihűlni, de ne dermedjen meg teljesen.
A behűtött kókuszkrémet verjük fel, amennyire tudjuk. A hűtés segít, hogy jobban felverődjön. Keverjük bele a citromlevet, a citromhéjat és vanília magokat, majd forgassuk össze a kihűlt krémmel és a kókuszreszelékkel. Kóstoljuk meg és ízlés szerint még adhatunk hozzá édesítőt vagy citromlevet.
Kenjük a krémet az alsó lapra úgy, hogy a szélein hagyjunk ki egy kb. 1 centis részt, így, ha rányomjuk a felső lapot, nem fog kifolyni a krém az oldalán. Tegyük rá a másik lapot, óvatosan nyomogassuk rá, hogy egyenletes legyen.
A csokit az olajjal együtt vízgőz felett olvasszuk fel és vonjuk be vele a sütemény tetejét. A tetejét megszórhatjuk kókuszreszelékkel vagy csokireszelékkel is.
Tegyük a hűtőbe 1-2 órára, majd forró vízbe mártott, szárazra törölt éles késsel vágjuk szeletekre vagy kockákra.
Hozzávalók
- 4 dbegész tojás
- 4 ekeritrit (por alakú)
- 2 ekvíz
- 5 dkgdarált mandula
- 5 dkgtápióka keményítő
- 2 ekcukrozatlan kakaópor
- 1 /2 tksütőpor (glutén- és foszfátmentes)
- csipetsó
- 2 ekolvasztott kókuszolaj
- 2.5 dlkókusztej (más paleo tej is jó)
- 1 csapott tkszentjánoskenyérmagliszt (vagy konjac liszt)
- 8 dkgeritrit (por alakú)
- 1 rúdvanília magjai
- 4 lapzselatin
- 10 dkgkókuszreszelék apróra darálva
- 1 dbbio citrom reszelt héja
- fél dbcitrom leve (kisebb citrom fele)
- 2 dlkókuszkrém behűtve
- 10 dkgétcsoki (tej-, cukor- és szójamentes)
- 2 ekkókuszolaj
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbegész tojás
- 4 ekeritrit (por alakú)
- 2 ekvíz
- 5 dkgdarált mandula
- 5 dkgtápióka keményítő
- 2 ekcukrozatlan kakaópor
- 1 /2 tksütőpor (glutén- és foszfátmentes)
- csipetsó
- 2 ekolvasztott kókuszolaj
- 2.5 dlkókusztej (más paleo tej is jó)
- 1 csapott tkszentjánoskenyérmagliszt (vagy konjac liszt)
- 8 dkgeritrit (por alakú)
- 1 rúdvanília magjai
- 4 lapzselatin
- 10 dkgkókuszreszelék apróra darálva
- 1 dbbio citrom reszelt héja
- fél dbcitrom leve (kisebb citrom fele)
- 2 dlkókuszkrém behűtve
- 10 dkgétcsoki (tej-, cukor- és szójamentes)
- 2 ekkókuszolaj



