Tápértékek
Kalória
148 kcal
Fehérje
8.5 g
Szénhidrát
24 g
Zsír
2.7 g
Cukor
18.1 g
Koleszterin
10 mg
148
Kalória
kcal
8.5
Fehérje
g
24
Szénhidrát
g
2.7
Zsír
g
18.1
Cukor
g
10
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes
Kovászos uborka kaukázusi kefirrel mentával
könnyű 5 perc 1 adag 9664 megtekintés
Frissítő nyári ital kovászos uborkából, kaukázusi kefirrel és mentával. Könnyű, egészséges választás, ami gyorsan elkészül, és kellemesen hűsít forró napokon. Ízeket érdemes kicsit összeérlelni a hűtőben.
Elkészítés
1
Vedd ki a kovászos uborkát a hűtőből, és szeleteld bele egy pohárba.
2
Tegyél rá néhány összetépett mentalevelet.
3
Öntsd fel félig a pohár uborkalével.
4
Fűszerezd sóval és frissen őrölt fekete borssal.
5
Öntsd rá a kaukázusi kefirt, hogy teljesen megtöltse a poharat.
Ez a lépés kb: 10 perc
6
Tedd vissza a hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.
7
Fogyasztás előtt díszítsd egy virágzó mentalevélszárral.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 2 dbkovászos uborka
- 1 dlkovászos uborka leve
- ízlés szerintmentalevelek
- 2 dlkaukázusi kefir
- csipetsó
- csipetőrölt fekete bors
- 1 szálvirágzó mentalevél
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 2 dbkovászos uborka
- 1 dlkovászos uborka leve
- ízlés szerintmentalevelek
- 2 dlkaukázusi kefir
- csipetsó
- csipetőrölt fekete bors
- 1 szálvirágzó mentalevél