Tápértékek

Kalória

81 kcal

Fehérje

1.7 g

Szénhidrát

13.3 g

Zsír

2.4 g

Cukor

9.5 g

Koleszterin

6 mg

Kalória

kcal

1.7

Fehérje

13.3

Szénhidrát

2.4

Zsír

9.5

Cukor

Koleszterin

🥛 Laktózmentes

Kukoricapelyhes csirkemell II

Name: Kukoricapelyhes csirkemell II
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 1 kg szeletelt csirkemell; ízlés szerint só; 3 db egész tojás; 15-20 dkg kukorica pehely; ízlés szerint liszt a panírozáshoz; ízlés szerint zsemlemorzsa; a sütéshez szükséges mennyiség olaj

könnyű 30 perc 4 adag 6867 megtekintés

Ropogós panírozott csirkemell kukoricapelyhekkel kevert zsemlemorzsában, sózottan, lisztben és tojásban forgatva. Forró olajban sütve aranybarnára, burgonyapürével tálalva. Könnyű, laktózmentes étel családnak.

Elkészítés

Sózd meg a szeletelt csirkemellet ízlés szerint.

Keverd össze a zsemlemorzsát a kukoricapelyhekkel egy tálban.

Forgasd a csirkemell szeleteket először lisztbe, aztán a felvert tojásba, végül a morzsás keverékbe.

Ez a lépés kb: 10 perc

Hevíts forró olajat egy serpenyőben, és süsd a panírozott csirkemell szeleteket szép aranybarnára mindkét oldalán.

Hozzávalók

4adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

1 kgszeletelt csirkemell
ízlés szerintsó
3 dbegész tojás
15 -20 dkgkukorica pehely
ízlés szerintliszt a panírozáshoz
ízlés szerintzsemlemorzsa
a sütéshez szükséges mennyiségolaj

Címkék:

#30 perces #4 főre #egyszerű #laktózmentes

Recept készítője

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag