Tápértékek
Kukoricapelyhes csirkemell
Ropogós panír kukoricapehellyel készült csirkemell, ami gyorsan elkészül és laktózmentes. Tökéletes választás ebédre vagy vacsorára, petrezselymes krumplival vagy salátával tálalva. Próbáld ki ezt az egyszerű, finom szárnyas ételt!
Elkészítés
A csirkemell szeleteket enyhén klopfoljuk ki, sózzuk, borsozzuk, és kenjük meg zúzott fokhagymával.
A kukoricapelyhet törjük össze, és keverjük össze egy kevés zsemlemorzsával.
A csirkemell szeleteket panírozzuk be: forgassuk lisztbe, majd a felvert tojásba, végül a kukoricapelyhes zsemlemorzsába.
Bő, forró olajban süssük ki a szeleteket mindkét oldalán aranybarnára.
Tálaljuk petrezselymes burgonyával vagy ízlés szerinti salátával.
Hozzávalók
- 8 szeletcsirkemell filé
- ízlés szerintsó, bors
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintliszt a panírozáshoz
- 2 dbtojás
- 20 dkgkukoricapehely
- 5 dkgzsemlemorzsa
- bőolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 8 szeletcsirkemell filé
- ízlés szerintsó, bors
- 2 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintliszt a panírozáshoz
- 2 dbtojás
- 20 dkgkukoricapehely
- 5 dkgzsemlemorzsa
- bőolaj a sütéshez