Magos ropogós

Elmentem!

Magos ropogós

Hozzávalók: 10 dkg magkeverék (szezámmag, lenmag, napraforgó mag, zabpehely, szeletelt mandula vegyesen) 1 db tojás 1 mk. só 2 tk. bazsalikom-friss aprítva

Elkészítési idő: 15 perc Fogyókúrás: igen Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A finomra aprított bazsalikomot, és a sót belekeverjük a magkeverékbe.Hozzáadjuk a villával jól felvert tojást, és alaposan összekeverjük.

Sütőpapírral leterített sütőlapra kis halmokat rakosgatunk egy virág kiszúró forma közepébe, majd lelapítjuk.

170 fokra előmelegített sütőben kb 7-9 perc alatt megsütjük.
Ebből az adagból kb. 9 db lesz.

Tipp / megjegyzés:
Természetesen a virág kiszúróba formázás elmaradhat, akkor a kis halmokat csak egyszerűen, kerekre lelapítjuk.