Receptkirály

Tápértékek

495
Kalória
kcal
21.4
Fehérje
g
18.8
Szénhidrát
g
37.6
Zsír
g
7.2
Cukor
g
142
Koleszterin
mg
Mángoldkrémleves parmezánchips-szel
🌾 Gluténmentes

Mángoldkrémleves parmezánchips-szel

könnyű 30 perc 2 adag 5132 megtekintés

Finom, krémes mángoldleves, amit újhagymával, fokhagymával és friss fűszerekkel ízesítünk. Ropogós parmezánchips-szel tálalva tökéletesen kiegészíti ezt a könnyű, gluténmentes ételt, amit akár spenóttal is helyettesíthetsz.

Elkészítés

1

Az olívaolajon dinszteld meg az apróra vágott újhagymát és a zúzott fokhagymát alacsony lángon, amíg üveges nem lesz.

2

Add hozzá a tisztított és feldarabolt mángoldot, és fonnyaszd meg rajta néhány percig.

Ez a lépés kb: 15 perc
3

Keverd bele az apróra vágott újburgonyát, öntsd fel a húslevessel, és főzd, amíg a burgonya megpuhul.

4

Öntsd fel a tejjel és a tejszínnel, ízesítsd sóval, borssal, reszelt szerecsendióval és a citrom reszelt héjával, majd forrald fel.

5

Ha felforrt, botmixerrel pürésítsd simára a levest.

Ez a lépés kb: 2 perc
6

A parmezánchips-hez melegíts egy serpenyőt, tegyél bele kis kupacokat a reszelt parmezánból, és olvaszd meg mindkét oldalát, amíg ropogós nem lesz.

7

Tálald a levest a ropogós parmezánchips-szel.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 2 -3 szálújhagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 50 dkgmángold
  • 2 kis szemújburgonya
  • 5 dlhúsleves
  • 1 dltejszín
  • 1.5 dltej
  • félcitrom reszelt héja
  • ízlés szerintsó, bors
  • ízlés szerintfrissen reszelt szerecsendió
  • kevésolívaolaj
  • 5 dkgreszelt parmezán

Recept készítője

Lélekkonyha

Lélekkonyha

@lelekkonyha

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

Mindig is szerettem jókat enni, azonban a főzés iránti érdeklődésem akkor teljesedett ki, amikor összeköltöztem életem párjával és egyszer csak ott találtam magam a saját konyhámban. Képes voltam órákig a netet és a szakácskönyveket bújni, hogy újabb és újabb ételeket varázsoljak az asztalra. Úgy néz ki ez jól sikerült, mert az összes barátunk már csak ebédre vagy vacsorára volt hajlandó átjönni hozzánk :). Később ez a mánia odáig fajult, hogy egy-egy külföldi nyaralás már elképzelhetetlen volt a helyi piac vagy éttermek felkeresése nélkül. A sütemények azért kapnak kiemelt szerepet a blogban, mert a drága férjem minden reggel édességet reggelizik, ezért itt majd csak kakaórockernek becézem. Szinte napra pontosan egy évvel ezelőtt még egy motivációs tényező jelent meg az életemben, hiszen kislányom megszületésével újabb kritikus érkezett a családi asztalhoz... Ha ez az oldal csak annyit ér el, hogy bármelyik olvasó elkészíti az egyik receptem és ezzel örömet szerez vele akár magának, akár másoknak, már megérte...