Receptkirály

Tápértékek

171
Kalória
kcal
1.5
Fehérje
g
7.1
Szénhidrát
g
15.4
Zsír
g
3
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Mézes sonkás tojásos saláta
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Mézes sonkás tojásos saláta

könnyű 30 perc 4 adag 8775 megtekintés

Friss, ropogós saláta spenótlevelekkel, újhagymával és piros retekkel, mézes-balzsamecet öntettel meglocsolva. Szeletelt keménytojással és speck sonkával tálalva, gyors és könnyű étel ebédre vagy vacsorára.

Elkészítés

1

Az összes zöldségfélét tisztítsd meg és mosd meg.

2

A saláta- és spenótleveleket tépkedd el, az újhagymát zöldjével karikázd fel, a retket reszeld durvára.

3

Az öntethez valókat keverd össze: olívaolaj, balzsamecet, méz, só és bors.

4

Négy tányérba osztsd el a salátaleveleket, halmozd rá a spenótleveleket, hagymakarikákat és reszelt retket.

5

Oszd el a tojás-, paradicsom- és sonkaszeleteket a tányérokon, majd locsold meg az öntettel, és azonnal tálald.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 1 dbtömör fejes saláta
  • 20 dkgspenót
  • 1 csomagújhagyma
  • 1 csomagszemű piros retek nagy
  • 4 evőkanálolívaolaj
  • 2 evőkanálbalzsamecet
  • ízlés szerintőrölt fehérbors
  • 1 szűk evőkanálméz
  • ízlés szerint
  • 4 dbkeménytojás szeletelve
  • ízlés szerintparadicsomszeletek
  • ízlés szerintspeck sonka szeletelve

Recept készítője

Zsike54

Zsike54

@Zsike54

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag