Receptkirály

Tápértékek

378
Kalória
kcal
23.9
Fehérje
g
84.8
Szénhidrát
g
25.6
Zsír
g
16.2
Cukor
g
814
Koleszterin
mg

Mogyorós citromkrémes habcsók szelet - paleo

könnyű 45 perc 4 adag 7193 megtekintés

Paleo étrendnek megfelelő, glutén- és laktózmentes desszert mogyorós habcsók lappal, friss citromos krémmel és csokoládé glazúrral. Elegáns, mégis egyszerűen elkészíthető édesség, amely családi alkalmakra tökéletes választás.

Elkészítés

1

Készítsük el a citromkrémet: a kókuszolaj és a kókuszkrém kivételével tegyük az összes hozzávalót egy kisebb vastagfalú fazékba, és habverővel keverjük csomómentesre.

Ez a lépés kb: 10 perc
2

Alacsony lángon folyamatosan keverve főzzük sűrű krémmé, ügyelve arra, hogy ne forrjon, különben a tojássárgája kicsapódhat.

3

A besűrűsödött krémet kaparjuk át egy másik tálba, keverjük hozzá a kókuszolajat, fedjük le, és hagyjuk kihűlni.

4

A behűtött kókuszkrémet verjük kemény habbá, majd óvatosan forgassuk bele a kihűlt citromos krémbe, és tegyük hűtőbe felhasználásig.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

A habcsók laphoz verjük fel a tojásfehérjéket, amikor félkemény, kanalanként adjuk hozzá a granulált erythritolt, és keverjük fényes kemény habbá körülbelül 5 perc alatt.

6

Daráljuk meg finomra a mogyorót és a por alakú erythritolt, majd óvatosan forgassuk bele a tojáshabba.

7

Egy nagyméretű tepsit béleljünk ki sütőpapírral, simítsuk rá a mogyorós tojáshabot téglalap formában.

Ez a lépés kb: 20 perc
8

Előmelegített 180 fokos sütőben süssük körülbelül 20 percig, amíg a habcsók elmozdul a sütőpapírról.

9

Hagyjuk kihűlni a lapot, majd vágjuk három egyforma csíkra.

10

Kenjük meg az első lapot a krém felével, tegyük rá a második lapot, kenjük meg a krém másik felével, majd fedjük be a harmadik lappal, és tegyük hűtőbe.

Ez a lépés kb: 5 perc
11

A glazúrhoz forraljuk fel a kókuszkrémet, olvasszuk fel a csokoládét vízgőz felett, majd keverjük össze habverővel; ha túl sűrű, adjunk hozzá 1-2 evőkanál kókusztejet.

12

Hűtsük le a glazúrt, vonjuk be vele a szelet tetejét, hagyjuk lecsurogni az oldalára, majd tegyük hűtőbe pár órára.

13

Szeleteljük fel a kihűlt tortát, és díszítsük a tetejét kis citromszletekkel.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 6 dbtojásfehérje
  • 5 ekerythritol granulátum
  • 20 dkgtörök mogyoró
  • 8 dkgerythritol por alakú
  • 0.5 dlmandulatej
  • 0.7 dlfrissen facsart citromlé
  • 10 dkgerythritol por alakú
  • 6 dbtojássárgája
  • 2 ektápióka keményítő csapott
  • 3 ekkókuszolaj
  • 1.5 dlbehűtött kókuszkrém
  • 10 dkgétcsokoládé tej- cukor- és szójamentes
  • 1 dlkókuszkrém

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.