Tápértékek

Narancskrémes mandulás keksz - paleo
Paleo étrendhez illő, glutén- és laktózmentes narancskrémes mandulás keksz. Friss narancsos krém tölteli a ropogós mandulatésztát, tökéletes desszert családnak vagy vendégváró falatnak. Könnyen elkészíthető otthoni hozzávalókból.
Elkészítés
Készítsd el először a narancskrémet. A tojásokat verd fel, keverd el az eritrittel, a narancslével, a citromlével és 2 evőkanál tápióka keményítővel.
Vízgőz felett alacsony lángon folyamatosan kevergetve sűrítsd be a krémet 8-10 perc alatt. Ne főzd nagy lángon, nehogy kicsapódjon a tojás.
Vedd le a tűzről, öntsd át egy másik tálba, hogy ne főjön tovább, majd keverd bele az 5 dkg kókuszolajat. Hűtsd ki, majd tedd a hűtőbe legalább pár órára, hogy jól besűrűsödjön. Használat előtt szobahőmérsékletre melegítsd.
A keksz tésztához gyúrd össze a darált mandulát, 5 dkg tápióka keményítőt, a narancs reszelt héját, a sütőport, csipet sót, 5 dkg kókuszolajat, az agave szirupot és a tojásokat. Add hozzá kis adagokban a kókusztejet, csak annyit, hogy formázható tésztát kapj.
Nedves kézzel formázz kis golyókat a tésztából, lapítsd le kissé, és helyezd sütőpapíros tepsire. Süsd 180 fokos sütőben kb. 12 percig, amíg aranybarnák lesznek.
Hűtsd ki a kekszeket, majd töltsd meg őket a narancskrémával. Csak annyit tölts, amennyit elfogyasztasz.
Hozzávalók
- 20 dkgdarált mandula
- 5 dkgtápióka keményítő
- 1 dbnarancs reszelt héja
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- csipetsó
- 5 dkgkókuszolaj
- 3 ekagave szirup v. datolyaszirup
- 0.5 dlkókusztej
- 3 dbtojás
- 5 dkgeritrit (por alakú)
- 2 dbnarancs leve
- 1 tkcitromlé
- 2 ektápióka keményítő
- 5 dkgkókuszolaj
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 20 dkgdarált mandula
- 5 dkgtápióka keményítő
- 1 dbnarancs reszelt héja
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- csipetsó
- 5 dkgkókuszolaj
- 3 ekagave szirup v. datolyaszirup
- 0.5 dlkókusztej
- 3 dbtojás
- 5 dkgeritrit (por alakú)
- 2 dbnarancs leve
- 1 tkcitromlé
- 2 ektápióka keményítő
- 5 dkgkókuszolaj

