Receptkirály

Tápértékek

3
Kalória
kcal
0.5
Fehérje
g
31.1
Szénhidrát
g
0.2
Zsír
g
0.3
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Narancsos mousse - paleo
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Narancsos mousse - paleo

közepes 45 perc 4 adag 3651 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Friss narancsos mousse paleo étrendhez, sütés nélkül készült krémes desszert eritrittel édesítve. Könnyű, glutén- és laktózmentes édesség, amit poharakban tálalhatunk, narancsszeletekkel díszítve. Tökéletes választás azoknak, akik egészségesen szeretnének nasizni.

Elkészítés

1

Áztassuk be a zselatinlapokat hideg vízbe.

2

Válasszuk ketté a tojásokat, a sárgákat az édesítő felével keverjük habosra, fehéredésig.

3

Öntsük a narancslevet és a citromlevet egy kisebb fazékba, melegítsük fel, de ne forraljuk fel.

4

Csurgassuk a meleg levet a habos tojássárgához, folytonos keverés közben.

Ez a lépés kb: 6 perc
5

Öntsük vissza a keveréket a fazékba, adjuk hozzá a fűszereket, a narancshéjat, és alacsony lángon vagy vízgőz felett kevergetve főzzük 5-6 percig, míg kicsit besűrűsödik. Fontos, hogy alacsony lángon főzzük, nehogy kicsapódjon a tojássárgája.

Ez a lépés kb: 30 perc
6

Vegyük le a tűzről, keverjük bele a beáztatott és leszűrt zselatint, simítsuk el, majd hűtsük ki. Tegyük a hűtőbe kb. fél órára.

7

Verjük fel a tojásfehérjéket. Amikor félkemény, kanalanként adjuk hozzá a maradék édesítőt, verjük fényes, kemény habbá.

8

Amikor a narancsos krém kezd megdermedni, keverjük hozzá a tojáshab harmadát, lazítsuk fel vele, majd óvatosan forgassuk bele a többit spatulával vagy kézi habverővel.

9

Öntsük a krémet poharakba vagy kelyhekbe, majd tegyük a hűtőbe 1-2 órára. Narancsszeletekkel díszítve tálaljuk.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 4 dbtojás kettéválasztva
  • 10 dkgeritrit
  • 2.5 dlfriss narancslé
  • 1 dbnarancs reszelt héja
  • 3 ekcitromlé
  • 5 lapzselatin (vagy ennek megfelelő mennyiségű zselatinpor)
  • csipet
  • 1 /2 tkőrölt kardamom
  • csipetőrölt ánizs

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.