Tápértékek

Paleo mogyoróhabos linzerszelet
Ez a paleo mogyoróhabos linzerszelet egy igazi finomság, glutén- és laktózmentes desszert, amit könnyedén megsüthetsz otthon. Puha tésztával, lekvárral megbolondítva és habos, mogyorós tetejével eteti magát, próbáld ki te is!
Elkészítés
A liszteket elvegyítjük a sütőporral, majd elmorzsoljuk a kókuszvajjal. Hozzáadjuk a tojások sárgáját, a nyírfacukrot és a kókusztejet, majd simára dolgozzuk a tésztát. Kicsit lágyabb tészta, mint a linzertészta, de megsülve nagyon jó állagú lesz.
Egy kb. 25 x 15 méretű teflonos tepsibe nyomkodjuk a tésztát, majd nedves kézzel lesimítjuk, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 12 perc alatt elősütjük. Ezután kivesszük és hagyjuk kihűlni.
Elkészítjük a habot. A tojásfehérjéket pici sóval elkezdjük felverni, amikor félkemény hozzáadjuk a nyírfacukrot, majd tovább verjük, de nem teljesen keményre. Ekkor keverjük hozzá a darált mandulát. A nyírfacukor mennyiségét ízlés szerint lehet változtatni.
A kissé kihűlt tésztát megkenjük a lekvárral, rákenjük a habot és visszatesszük a sütőbe még kb. 20-25 percre, amíg a teteje szép aranysárgára nem sült.
A tepsiben kihűtjük, majd kockára vágva tálaljuk. Kellemesen édes és jó ízű sütemény, nagyon finom, eteti magát, csak ajánlani tudom, próbáljátok ki.
Hozzávalók
- 17 dkgfinomra őrölt blansírozott mandula
- 2 dkgkókuszliszt
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- 2 dkgkókuszvaj
- 2 eknyírfacukor
- 4 dbtojás sárgája
- 2 dlkókusztej
- 2.5 dlcukormentes málnalekvár (bármilyen ízű lekvár jó hozzá)
- 4 dbtojásfehérje
- picisó
- 3 eknyírfacukor (ízlés szerint)
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 17 dkgfinomra őrölt blansírozott mandula
- 2 dkgkókuszliszt
- 1 tksütőpor (gluténmentes)
- 2 dkgkókuszvaj
- 2 eknyírfacukor
- 4 dbtojás sárgája
- 2 dlkókusztej
- 2.5 dlcukormentes málnalekvár (bármilyen ízű lekvár jó hozzá)
- 4 dbtojásfehérje
- picisó
- 3 eknyírfacukor (ízlés szerint)



