Tápértékek

Pulykanyak pörkölt petrezselymes krumplival
Pikáns pulykanyak pörkölt libazsírban készül, gazdag fűszerezéssel, amit petrezselymes krumpli kísér. Fokhagymás lilahagymás paradicsomsalátával tálalva igazán finom ebédet varázsol az asztalra.
Elkészítés
Fűszerezd ízlésed szerint a pulykanyakakat sóval, borssal és pirospaprikával, majd egy serpenyőben kevés libazsírban mindkét oldalukat süsd meg aranybarnára, utána tedd félre.
A visszamaradt zsírban aprítsd fel és dinszteld meg a vöröshagymát, add hozzá a kockára vágott csípős hegyes paprikákat, paradicsomokat és a chili paprikákat.
Fűszerezd sóval, borssal, morzsolj bele 2 pörköltszaft kockát, majd tedd vissza a pulykanyakakat a serpenyőbe, öntsd fel vízzel, hogy ellepje, és fedő alatt főzd puhára alacsony lángon.
Közben pucold meg a krumplikat, vágd őket kockára, tedd sós vízbe, és főzd meg puhára.
A megfőtt krumplit szűrd le, és szórd meg apróra vágott petrezselyemzölddel.
Készítsd el a salátát: aprítsd fel a paradicsomot, a lilahagymát és a fokhagymát, locsold meg citromlével és olívaolajjal, fűszerezd ízlés szerint.
Tálaláskor tegyél a tányérra egy nagyobb és egy kisebb pulykanyakát, mellé petrezselymes krumplit, locsold meg chiliszósszal, és kínáld a salátával.
Hozzávalók
- 4 dbpulykanyak
- kevéslibazsír
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 3 dbparadicsom
- 2 dbcsípős hegyes paprika
- 3 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 2 dbpörköltszaft kocka
- ízlés szerintchiliszósz
- 4 dbkrumpli
- 1 csokorpetrezselyemzöld
- 1 dbparadicsom a salátához
- 1 /2 fejlilahagyma
- 1 gerezdfokhagyma a salátához
- 1 dbcitrom
- kevésolívaolaj
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 4 dbpulykanyak
- kevéslibazsír
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 3 dbparadicsom
- 2 dbcsípős hegyes paprika
- 3 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 2 dbpörköltszaft kocka
- ízlés szerintchiliszósz
- 4 dbkrumpli
- 1 csokorpetrezselyemzöld
- 1 dbparadicsom a salátához
- 1 /2 fejlilahagyma
- 1 gerezdfokhagyma a salátához
- 1 dbcitrom
- kevésolívaolaj


