Receptkirály

Tápértékek

248
Kalória
kcal
11
Fehérje
g
26.6
Szénhidrát
g
10.8
Zsír
g
5.1
Cukor
g
61
Koleszterin
mg
Rákkal töltött gomba édes chili szósszal
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Rákkal töltött gomba édes chili szósszal

könnyű 30 perc 2 adag 6493 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Ínycsiklandó töltött csiperkegomba édesvízi rákkal, pikáns chili szósszal és friss fűszerekkel. Könnyű, glutén- és laktózmentes egytálétel, ami gyorsan elkészül, tökéletes vacsorára vagy előételnek. Kísérd vörösborral a teljes élményért.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A rizst kevés olívaolajon pörköld meg, majd félig főzd meg sós vízben, és tedd egy keverőtálba.

2

A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsd fel, majd dinszteld meg olívaolajon, és add hozzá a tálhoz.

3

Üsd a tojást a tálba, fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával, Vegetával, add hozzá a karikára vágott chili paprikát és az aprított petrezselymet, majd keverd össze jól.

4

A gombákat tedd egy serpenyőbe, locsold meg citromlével, kanalazd bele a tölteléket, helyezd rá a rákokat, fűszerezd újra, locsold meg még citromlével és édes chili szósszal.

Ez a lépés kb: 20 perc
5

Locsolj olívaolajat a gombákra és alá, majd tedd az előmelegített sütőbe 180 fokra hőlégkeveréssel, és süsd, amíg szépen megpirul.

6

Tálaláskor helyezz egy egész és egy fél gombát a tányérra, szórj rá petrezselyemlevelet, és locsold meg ketchuppal meg édes chili szósszal a tányért.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 3 dbóriási (átmérő 12 cm) csiperkegomba
  • 3 púpozott ekrizs
  • 1 kis dbvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 1 dbtojás
  • 10 dkgédesvízi rák
  • 1 dbchili paprika
  • ízlés szerintpetrezselyemzöld
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • ízlés szerintédes chili szósz
  • ízlés szerintVegeta
  • kevésextra szűz olívaolaj
  • ízlés szerintcitromlé
  • ízlés szerintketchup
  • ízlés szerintpetrezselyem

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.