Receptkirály

Tápértékek

457
Kalória
kcal
10.1
Fehérje
g
76.7
Szénhidrát
g
12
Zsír
g
2.4
Cukor
g
109
Koleszterin
mg
Rántott patiszon recept
Mentés

Rántott patiszon

könnyű 15 perc 1 adag 6513 megtekintés

Egyszerű vegetáriánus étel, ahol a patiszont felszeletelik, fűszerezik, panírozzák és olajban kisütik. Tökéletes gyors vacsora chiliszósszal vagy majonézzel tálalva, ami ropogós és finom.

Elkészítés

1

Pucold meg a patiszont, szeleteld fel kb. 1 cm vastag karikákra, majd sózd és borsozd ízlés szerint.

2

Panírozd meg a szeleteket: forgasd bele először a kukoricalisztbe, aztán a felvert tojásba, végül a zsemlemorzsába.

Ez a lépés kb: 10 perc
3

Melegítsd fel az olívaolajat egy serpenyőben, és süsd aranybarnára a patiszon szeleteket mindkét oldalán.

4

Tálald melegen, akár chiliszósszal vagy majonézzel megkentve.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 1 dbpatiszon
  • 1 dbtojás
  • 3 evőkanálkukoricaliszt
  • 4 evőkanálzsemlemorzsa
  • ízlés szerintchiliszósz
  • ízlés szerintmajonéz
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • kevésolívaolaj a sütéshez

Címkék:

#egyszerű #gyors #1 főre

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook