Tápértékek
Kalória
36 kcal
Fehérje
3 g
Szénhidrát
0.4 g
Zsír
2.3 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
90 mg
36
Kalória
kcal
3
Fehérje
g
0.4
Szénhidrát
g
2.3
Zsír
g
0.2
Cukor
g
90
Koleszterin
mg
Ruszlis saláta
könnyű 20 perc 1 adag 9005 megtekintés
Friss és egyszerű ruszlis saláta lilahagymával, tojással, paradicsommal és retekkel. Gyorsan elkészíthető, sózva, borsozva, citrommal, olajjal, majonézzel és csili szósszal ízesítve. Tökéletes könnyű ételként vagy előételként tálalva pirított zsemlével.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 10 perc
1
Főzd keményre a tojást, majd vágd ketté.
2
Szeleteld fel a hagymát, paradicsomot és a retket.
3
Tegyél egy tányérra salátát, helyezd rá a tojást, a szeletelt zöldségeket és a ruszlit.
4
Sózod, borsozd, facsard rá a citromlevet, majd locsold meg olajjal, majonézzel és chili szósszal.
5
Tálald pirított vajas zsemlével.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 dbruszli hagymával
- 1 csokorvegyes saláta
- 1 /2 fejlilahagyma
- 1 /2 dbparadicsom
- 1 /2 dbretek
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 /2 dbcitrom
- kevéssalátaolaj
- kevésmajonéz
- kevéschili szósz
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 1 dbruszli hagymával
- 1 csokorvegyes saláta
- 1 /2 fejlilahagyma
- 1 /2 dbparadicsom
- 1 /2 dbretek
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 /2 dbcitrom
- kevéssalátaolaj
- kevésmajonéz
- kevéschili szósz