Receptkirály

Tápértékek

696
Kalória
kcal
33.6
Fehérje
g
95
Szénhidrát
g
27.6
Zsír
g
15.3
Cukor
g
76
Koleszterin
mg
Rusztikus sonkás tortellini leves

Rusztikus sonkás tortellini leves

közepes 30 perc 2 adag 6058 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Rusztikus, zöldségekkel dúsított sonkás tortellini leves, ami gyorsan elkészül friss hozzávalókból. Fűszeres, laktató étel, tökéletes hideg napokra 2 főre.

Elkészítés

1

A vöröshagymát és fokhagymát darabold fel, a paprikákat karikázd, a répát, brokkoli szárát és újhagymát vágd 4 cm-es csíkokra, a karalábét és zellert kockázd, a zöldbabot 4 cm-es darabokra aprítsd. A brokkolit szedd rózsákra, a spenótot hagyd egészben. A bazsalikomot és petrezselymet durvára aprítsd, a paradicsomot nyolcaddold, a sajtokat reszeld le.

Ez a lépés kb: 10 perc
2

A zöldségeket (répa, zeller, karalábé, zöldbab) tegyed fel főni vízben, morzsolj bele a leveskockákat, és fűszerezd ízlés szerint.

3

Egy serpenyőben kevés olívaolajon dinszteld meg a hagymát, add hozzá a fokhagymát, majd a paprikát, végül a paradicsomot, fűszerezd, és rövid ideig párold, aztán tedd félre.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

Amikor a zöldségek félig megpuhultak, a forrásban lévő levesbe tedd a tortellinit, majd 5 perc múlva add hozzá a brokkolit.

5

Ha a tészta megfőtt, keverd bele a serpenyő tartalmát, kis idő múlva add hozzá a spenótot, és már tálalhatod is.

6

Tányérba merve szórj rá reszelt sajtot, és díszítsd bazsalikomlevéllel meg chilivel.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 25 dkgsonkás tortellini
  • 1 fejvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 1 szálújhagyma
  • 1 dbhegyes zöld paprika
  • 1 dbhegyes piros paprika
  • 2 dbchili paprika
  • 1 szálsárga répa
  • 1 kisebb felekaralábé
  • 1 szeletzeller
  • 2 dbparadicsom
  • 3 -4 dbmarokkói zöldbab
  • 2 dbbrokkoli szára
  • 1 /2brokkoli
  • néhány levélbaby spenót
  • néhány levélbazsalikom
  • néhány ágpetrezselyemzöld
  • kevésolívaolaj
  • 1 dbmarhahúsleves kocka
  • 1 dbzöldségleves kocka
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • ízlés szerintoregano
  • ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
  • ízlés szerintfüstölt sajt
  • ízlés szerintparmezán

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.