Tápértékek
Kalória
8 kcal
Fehérje
0.8 g
Szénhidrát
0.7 g
Zsír
0.3 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
0 mg
8
Kalória
kcal
0.8
Fehérje
g
0.7
Szénhidrát
g
0.3
Zsír
g
0.2
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Spenótos újhagymás diós pesto
könnyű 15 perc 4 adag 5884 megtekintés
Friss, zöld pesto medvehagymával, vajretek levelekkel, spenóttal, újhagymával és dióval készül. Gyorsan összedobható vegetáriánus finomság, ami tésztára vagy kenyérre kenve is remekül működik, glutén- és laktózmentes.
Elkészítés
1
Aprítsd fel a medvehagymát, a vajretek leveleit, a spenótot és az újhagyma zöldjét.
2
Tedd a felaprított leveleket egy lábosba, fűszerezd sóval és borssal, add hozzá a diót.
3
Locsolj rá olívaolajat bőségesen.
4
Pürésítsd botmixerrel simára.
5
Töltsd üvegekbe a kész pestót, és tárold hűtőben fogyasztásig.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 csomagmedvehagyma
- 2 csomagvajretek levele
- 10 dkgspenót
- 1 csomagújhagyma zöldje
- 1 marékdió
- ízlés szerintolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 csomagmedvehagyma
- 2 csomagvajretek levele
- 10 dkgspenót
- 1 csomagújhagyma zöldje
- 1 marékdió
- ízlés szerintolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors