Tápértékek
Sült csirke falatkák rizi-bizivel
Omlós csirkemell csíkok szaftos rizzsel és friss borsóval készülnek ezen a gyors ételen. Ideális hétköznapi ebéd vagy vacsora, amit kezdők is könnyen meg tudnakfőzni. Glutén- és laktózmentes, így diétázóknak is ajánlott.
Elkészítés
A csirkemellfilét csíkokra vágjuk.
Forró serpenyőben kevés olajon fehéredésig pirítjuk a csirkecsíkokat.
Sózzuk, borsozzuk a csirkét, majd felöntjük kevés vízzel, és készre pároljuk.
Közben a rizst kevés olajon üvegesre pirítjuk.
Hozzáadjuk a borsót a rizshez, sózzuk, és felengedjük 2 pohár vízzel.
Lefedve készre pároljuk a rizst a borsóval.
A csirkecsíkokat a rizi-bizivel tálaljuk. Aki szereti, céklát vagy csemegeuborkát adhat mellé.
Hozzávalók
- 50 dkgcsirkemellfilé
- 1 pohárrizs
- 10 dkgborsó
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- kevésolaj
Recept készítője
Mária Bársonyné Dankovics
@Maria Barsonyne Dankovics
Teljes ProfilAnya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!
Hozzávalók
- 50 dkgcsirkemellfilé
- 1 pohárrizs
- 10 dkgborsó
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- kevésolaj