Tápértékek

Sült csirkecomb zacskóban sütve
Egyszerűen elkészíthető szaftos csirkecomb sütőzacskóban, ami puhára sül anélkül, hogy kiszáradna. Rizses körettel és salátával tálalva, diétás, glutén- és laktózmentes étel kezdőknek is tökéletes.
Elkészítés
Megmossuk és megszárítjuk a csirkecombokat, a csontoknál két oldalt bevágjuk, majd bedörzsöljük csirkefűszerrel.
A combokat a sütőzacskóba tesszük, beleöntjük az 1,5 dl vizet, majd a zacskót a hozzávaló záróval szorosan lezárjuk.
A zacskó nyakánál megszurkáljuk tűvel, hogy a gőz távozhasson.
Előmelegített sütőbe tesszük a zacskót, és kb. 45 percig sütjük.
Közben egy lábosba kevés olajat öntünk, üvegesre pirítjuk a rizst, majd felengedjük 2 pohár vízzel, sózzuk ízlés szerint.
Ráteszünk fedőt, alá teszünk egy fakanalat, többször megkeverjük, amíg beszívja a folyadékot, aztán teljesen lefedjük, elzárjuk a lángot, és a saját gőzében hagyjuk készre párolódni.
Időközben megfordítjuk a zacskót a sütőben, hogy mindkét oldala megsüljön.
Amikor a víz elpárolog, a comb megpuhul és szép színt kap, konyharuhán keresztül megnyomjuk: ha könnyen benyomódik, kész.
Óvatosan levágjuk a zacskó tetejét, fogó kesztyűvel vagy konyharuhával fogjuk meg, nehogy megégjünk a gőztől, majd tálra tesszük.
Rizs körettel és fejes salátával kínáljuk.
Hozzávalók
- 6 dbcsirkecomb
- 1 dbsütőzacskó
- 1.5 dlvíz
- ízlés szerintcsirkefűszer
- 2 pohárrizs
- ízlés szerintsó
- kevésolaj a rizs párolásához
- 2 pohárvíz a rizs párolásához
Címkék:
Recept készítője
Mária Bársonyné Dankovics
@Maria Barsonyne Dankovics
Teljes ProfilAnya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!
Hozzávalók
- 6 dbcsirkecomb
- 1 dbsütőzacskó
- 1.5 dlvíz
- ízlés szerintcsirkefűszer
- 2 pohárrizs
- ízlés szerintsó
- kevésolaj a rizs párolásához
- 2 pohárvíz a rizs párolásához