Receptkirály

Tápértékek

375
Kalória
kcal
24.6
Fehérje
g
25.5
Szénhidrát
g
19.2
Zsír
g
2.7
Cukor
g
73
Koleszterin
mg
Sült tarja virsli és zöldségek
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Sült tarja virsli és zöldségek

közepes 45 perc 1 adag 5825 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Egyszerű egytálétel főtt tarja szeletekből, virsliből és friss zöldségekből. A serpenyőben kolbászzsíron párolva és sütve készül, sózva, borsozva – tökéletes gyors vacsorának egy főre.

Elkészítés

1

Szurkáld meg villával a virslit.

2

Hevítsd fel a kevés kolbászzsírt a serpenyőben, majd tedd bele a tarja szeleteket és a virslit.

3

Szeletezd bele a főtt krumplit, a félbevágott paradicsomot, a gombafejeket, a paprikát, a póréhagymát, majd sózd és borsozd.

Ez a lépés kb: 10 perc
4

Párold fedő alatt, amíg a zöldségek kicsit megpuhulnak.

Ez a lépés kb: 15 perc
5

Vedd le a fedőt, süsd meg az alsó feleket, majd fordítsd meg, és süsd készre a másik oldalakat is, közben párolva ha kell.

6

Tálald melegen.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 3 szeletfőtt tarja
  • 1 szálvirsli
  • 1 dbkrumpli
  • 1 dbparadicsom
  • 1 dbcsípős hegyes zöld paprika
  • 1 /2 fejhagyma
  • 1 kis darabpóréhagyma
  • 4 dbgombafej
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • kevéskolbászzsír

Címkék:

#egyszerű #gluténmentes #laktózmentes #45 perces #1 főre

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook