Tápértékek
Gluténmentes sütőtökös képviselőfánk eritrittel édesítve, krémes sütőtökös töltettel és tejszínhabbal. Reformkonyhás desszert, ami gyorsan elkészül, de finom és laktató.
Elkészítés
A forró vizet a sóval és a zsírral kezdjük el melegíteni egy lábosban.
Amikor a zsír elolvadt, hozzáadjuk a rizslisztet, és fakanállal addig keverjük, míg a tészta összeáll.
A tűzről levéve, a még forró masszához egyesével hozzáadjuk a 5 db tojást, jól elkeverjük.
A masszát csillagcsöves habzsákba töltjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe 4-5 cm távolságra diónyi vagy nagyobb halmokat nyomunk belőle.
Egy órát pihentetjük a tésztát.
Forró, 210 fokos sütőbe tesszük, és 10 percig sütjük ezen a hőfokon, közben tilos kinyitni a sütőajtót.
Csökkentjük a hőfokot 180 fokra, és még kb. 10 percig sütjük.
Ha kihűltek a fánkok, kalapot vágunk nekik.
Amíg hűlnek, a 3 db tojás sárgáját elkeverjük az eritrittel, a sütőtökpürével, a pudingporral és a tejjel.
Lassú tűzön folyamatos keverés mellett főzzük a krémet, míg besűrűsödik.
Levesszük a tűzről, és azonnal hozzáadjuk a felvert tojásfehérje habot, majd hűlni hagyjuk.
Felverjük a lehűtött Hulatát.
Habzsákba töltjük a sütőtökös vaníliakrémet, és mindegyik fánk aljába nyomunk belőle.
Minden krém tetejére tejszínhabot nyomunk, majd rátesszük a tésztakalapokat.
A tetejét ízlés szerint porcukorral megszórjuk.
Hozzávalók
- 20 dkgrizsliszt
- 10 dkgzsír
- 5 dbtojás a tésztához
- 2 dlvíz
- 1 csipetsó
- 30 dkgsütőtökpüré
- 3 dbtojás a krémhez
- 5 dltej
- 1 csomaggluténmentes vaníliás pudingpor
- 5 ekeritrit
- 5 dlHulala
- ízlés szerintporcukor
Címkék:
Recept készítője
http://scarletsite.hu/
Hozzávalók
- 20 dkgrizsliszt
- 10 dkgzsír
- 5 dbtojás a tésztához
- 2 dlvíz
- 1 csipetsó
- 30 dkgsütőtökpüré
- 3 dbtojás a krémhez
- 5 dltej
- 1 csomaggluténmentes vaníliás pudingpor
- 5 ekeritrit
- 5 dlHulala
- ízlés szerintporcukor
