Tápértékek

Szalonnás hagymás sült csirkemáj cukkinis lecsóval
Gyorsan elkészíthető, ízletes csirkemáj szalonnával és hagymával, mellé friss cukkinis lecsó. Glutén- és laktózmentes étel egyszerű hozzávalókból, ideális 2 főre esti vacsorára vagy könnyű ebédre.
Elkészítés
A csirkemájat alaposan mosd meg többszöri öblítéssel, távolítsd el a hártyát és az inakat.
A vöröshagymát karikázzuk fel, a szalonnát kockázzuk, a fokhagymát aprítsuk fel.
Egy serpenyőben kevés olajon süssük meg a szalonnát, majd adjuk hozzá a hagymát és dinszteljük üvegesre.
Tegyük rá a csirkemájat, időnként keverjük meg, fűszerezzük sóval, borssal és pirospaprikával, süssük készre.
Közben aprítsuk fel a másik két fej vöröshagymát, karikázzuk a paprikákat, szeleteljük a cukkinit hosszában kettévágva, a paradicsomot vágjuk négybe.
A máj zsírjához öntsünk még kevés olajat, dinszteljük meg a hagymát, majd adjuk hozzá a paprikákat.
Tegyük rá a cukkinit, végül a paradicsomot, fűszerezzük sóval, borssal és pirospaprikával, fedjük le, és pároljuk addig, amíg a zöldségek kissé roppanósak maradnak.
Tálaláskor szedjünk a tányérra lecsót, mellé pedig a sült csirkemájat.
Hozzávalók
- 25 dkgmélyhűtött csirkemáj
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 fejvöröshagyma
- 1 szeletfüstölt szalonna
- 3 dbszínes nagy lecsópaprika
- 1 dbhegyes csípős zöldpaprika
- 1 dbchilipaprika
- 2 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbcukkini
- 2 dbparadicsom
- kevésolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 25 dkgmélyhűtött csirkemáj
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 fejvöröshagyma
- 1 szeletfüstölt szalonna
- 3 dbszínes nagy lecsópaprika
- 1 dbhegyes csípős zöldpaprika
- 1 dbchilipaprika
- 2 fejvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbcukkini
- 2 dbparadicsom
- kevésolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika


