Receptkirály

Tápértékek

466
Kalória
kcal
26.5
Fehérje
g
43.9
Szénhidrát
g
22
Zsír
g
37.6
Cukor
g
101
Koleszterin
mg
Szilvamártásban sült csirkeszárny
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Szilvamártásban sült csirkeszárny

könnyű 45 perc 2 adag 5962 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Pikáns szilvamártásban sült csirkeszárnyak, amelyek gyorsan elkészülnek és tele vannak egzotikus ízekkel. Glutén- és laktózmentes, egyszerű étel, amit rizzsel tálalj, tökéletes vacsorára 2 főre.

Elkészítés

1

Vágd le a csirke szárnyak végét, mosd meg őket, majd sózd be.

2

Tedd a ketchupot egy edénybe, add hozzá a cukrot és a szilvát, majd turmixold össze.

Ez a lépés kb: 15 perc
3

Add hozzá az összes többi hozzávalót a csirkeszárnyak kivételével, öntsd hozzá a citromlevet, és főzd össze 10-15 perc alatt.

4

Helyezd a csirke húst egy kis sütőedénybe, forgasd bele a szilvás pácba, majd öntsd rá a maradék pácot.

Ez a lépés kb: 30 perc
5

Takard le fóliával, és süsd szép sötét bordóra.

6

Tálald rizzsel. Ha a ketchup erős, hagyd ki a csípős szószt.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 6 dbcsirke szárny
  • ízlés szerint
  • 20 -25 dkgszilva
  • 2 ekcukor
  • 2 gerezdreszelni fokhagyma
  • 2 ekalmaecet
  • kevéscsípős szósz
  • 2 ekszójaszósz
  • ízlés szerintreszelt gyömbér
  • 1 dbcitrom leve
  • 2 dlketchup

Recept készítője

Domján Mária

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag