Tápértékek

Tavaszi tekercs sajttal, sonkával
Ez a gluténmentes tavaszi tekercs friss zöldségekből készül, töltve sonkával és sajttal. Könnyű, egyszerű egytálétel, ami gyorsan megsüthető, tökéletes családi uzsonnára vagy vacsorára. Próbáld ki ezt a ropogós, sajtos finomságot!
Elkészítés
A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, majd nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Folyó víz alatt leöblítjük és lecsepegtetjük.
A sárgarépát megtisztítjuk, megmossuk és lereszeljük.
A vörös hagymáról lehúzzuk a héját és lereszeljük. Használhatunk lila hagymát is.
A lereszelt zöldségeket egy tálba tesszük. Ráütjük a tojásokat, ízesítjük sóval, borssal és petrezselyemzölddel. Összekeverjük az egészet. A petrezselymet akár lefagyasztottból is apríthatjuk.
Egy nagy tepsire szilikonos sütőpapírt teszünk. Ráhalmozzuk az összekevert zöldségféléket és elsimítjuk.
190 fokra melegített sütőben 30 perc alatt megsütjük.
Egy nagyobb deszkára borítjuk, és lehúzzuk róla a sütőpapírt.
Megkenjük tejszínes sajttal. Rátesszük a gépsonka szeleteket, a közepére 3 db lapka sajtot helyezünk, majd szépen feltekerjük.
Sütőpapírral fedett tepsire helyezzük, megszórjuk reszelt sajttal, és visszatesszük a sütőbe 10 percig, amíg készre sütjük.
Egy kicsit hagyjuk hűlni, majd szeletelve tálaljuk.
Hozzávalók
- 70 dkgburgonya
- 2 dbsárgarépa
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 2 dbtojás
- 1 dbközepes vörös hagyma
- 1 tkpetrezselyemzöld
- 15 dkggépsonka
- 10 dkgtejszínes tömlős sajt
- 3 szeletementáli lapka sajt
- 10 dkgreszelt sajt
Címkék:
Recept készítője
Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is.
Hozzávalók
- 70 dkgburgonya
- 2 dbsárgarépa
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- 2 dbtojás
- 1 dbközepes vörös hagyma
- 1 tkpetrezselyemzöld
- 15 dkggépsonka
- 10 dkgtejszínes tömlős sajt
- 3 szeletementáli lapka sajt
- 10 dkgreszelt sajt