Tápértékek

Tejfölös karalábéleves lecsókolbásszal nokedlivel
Friss karalábéból készült leves lecsókolbásszal és házi nokedlivel, tejföllel sűrítve. Könnyű, ízletes étel, ami gyorsan elkészül, tökéletes nyári ebédhez vagy vacsorához. Próbáld ki ezt a hagyományos magyaros receptet!
Elkészítés
Hámozd meg a karalábét és a krumplit, vágd őket kockákra. A chili paprikát, petrezselymet, zellerlevelet és az újhagyma zöldjét aprítsd fel. A lecsókolbászt karikázd fel.
Egy lábasban hevítsd fel a kevés olívaolajat, és kaparintsd meg rajta az újhagymát (a zöldje nélkül). Add hozzá a zöldségeket, és párold őket kis ideig.
Fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával és morzsold bele a zöldségleves kockát. Öntsd fel kb. 1 liter vízzel, és forrald fel.
Míg a leves fő, készítsd el a nokedli tésztáját: keverj össze 20 dkg lisztet, 1 tojást, sót és annyi vizet, amennyit felvesz, hogy sűrű, szaggatható tészta legyen.
Főzd a levest, amíg a zöldségek majdnem puhák lesznek, ez kb. 15-20 perc. Ekkor szaggasd bele a nokedlit, add hozzá a kolbászkarikákat.
Szórd rá a maradék aprított zöldeket (újhagyma zöldje, petrezselyem, zellerlevél), hints rá kevés lisztet, és öntsd fel egy kevés tejjel vagy tejföllel a habaráshoz. Forrald össze, majd tálald tejföllel.
Hozzávalók
- 2 dbkaralábé
- 1 dbkrumpli
- 1 dbchili paprika
- 2 dbújhagyma szárastul
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintzellerlevél
- 1 dltejföl
- 2 ekliszt a habaráshoz
- kevésolíva olaj
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 1 dbzöldségleves kocka
- 15 dkglecsókolbász
- 1 dbtojás a nokedlihez
- 20 dkgliszt a nokedlihez
- ízlés szerintsó
- kb. 1 lvíz
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 2 dbkaralábé
- 1 dbkrumpli
- 1 dbchili paprika
- 2 dbújhagyma szárastul
- ízlés szerintpetrezselyem
- ízlés szerintzellerlevél
- 1 dltejföl
- 2 ekliszt a habaráshoz
- kevésolíva olaj
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- 1 dbzöldségleves kocka
- 15 dkglecsókolbász
- 1 dbtojás a nokedlihez
- 20 dkgliszt a nokedlihez
- ízlés szerintsó
- kb. 1 lvíz


