Receptkirály

Tápértékek

87
Kalória
kcal
1.2
Fehérje
g
2.4
Szénhidrát
g
0.7
Zsír
g
1.4
Cukor
g
23
Koleszterin
mg
Tejfölös mángold tőtike fehérboros bazsalikomos paradicsomszószban
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Tejfölös mángold tőtike fehérboros bazsalikomos paradicsomszószban

közepes 45 perc 4 adag 6453 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Házias egytálétel friss mangold levelekből készült tőtikékkel, fűszeres darálthúsos töltelékkel. Fehérboros, bazsalikomos paradicsomszószban tálalva tejföllel és főtt krumplival, pikáns ízekkel.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

Főzd félig meg a rizst.

Ez a lépés kb: 5 perc
2

Előfőzöd a mangold leveleket, hogy könnyen hajtogathatók legyenek.

Ez a lépés kb: 15 perc
3

Pucold meg a krumplikat, vágd kockára, és főzd meg sós vízben.

4

Aprítsd fel a hagymákat, a chili és cseresznyepaprikákat, valamint a gombát.

Ez a lépés kb: 10 perc
5

Hevíts olajat, dinszteld meg a hagymákat, pörköld meg a darált húst, add hozzá a gombát, és fűszerezd ízlés szerint.

6

Tedd a tölteléket egy keverőtálba, add hozzá a félig főtt rizst, az aprított petrezselymet, üsd rá a tojást, és keverd össze jól.

7

Töltsd meg a mangold leveleket a töltelékkel, hajtsd fel a széleket és a végeket, rögzítsd fogpiszkálóval.

Ez a lépés kb: 5 perc
8

A szószhoz dinszteld meg az aprított hagymákat, add hozzá az apróra vágott paradicsomokat, chilit, petrezselymet és bazsalikomot.

Ez a lépés kb: 10 perc
9

Keverd bele a sűrített paradicsomot, fűszerezd, tedd bele a tőtikéket, és amikor majdnem kész, öntsd fel a fehérborral.

10

Tálaláskor helyezz a tányérra tőtikét, szószt és krumplit. A tőtikére kanalazz tejfölt, szórj rá piros paprikát, a krumplira hints borsot, és vágj rá petrezselymet.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 8 db nagymangold levél
  • 1 db nagyvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 15 dkgmarha-sertéshús darált
  • 1 /2 pohárrizs
  • 1 db nagycsiperkegomba
  • 1 dbtojás
  • 1 dbchili paprika
  • 1 dbcseresznyepaprika
  • ízlés szerintpetrezselyemzöld
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
  • ízlés szerintkakukkfű
  • ízlés szerintVegeta
  • kevésolívaolaj
  • ízlés szerinttejföl
  • 1 db nagyvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 2 db nagyparadicsom
  • 1 doboz (70 g)sűrített paradicsom
  • ízlés szerintpetrezselyem
  • ízlés szerintbazsalikom
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fehér bors
  • ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
  • 2 dlfehérbor
  • 6 db nagyúj krumpli
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintpetrezselyem

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.