Tápértékek

Tepsis rakott krumpli lilakáposztával
Házias egytálétel puha krumplival, füstölt kolbásszal, gombával és tojással, mellé savanykás, párolt lilakáposzta. Laktató, könnyen elkészíthető vacsora, ami gyorsan megsül a sütőben.
Elkészítés
Főzd meg a tojásokat keményre, majd szeletezd fel őket. Karikázd fel a füstölt kolbászt. Gyald le a lilakáposztát, aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. Szeletezd fel a csiperkegombát.
Főzd félig puhára a krumplit a héjában sós vízben.
Pucold meg a krumplit, és szeletezd fel vékonyra.
Olajozd ki a tepsit, rakd bele a krumpli felét, és fűszerezd sóval, borssal, paprikával meg kakukkfűvel.
Rakd rá a tojás-, gomba- és kolbászszeleteket, majd fedd be a maradék krumplival.
Fűszerezd még egyszer a tetejét, locsold meg olívaolajjal, és kanalazd rá a tejfölt egyenletesen.
Tedd a tepsit a sütőbe, és süsd 180 fokon aranybarnára.
Közben egy serpenyőben hevíts olajat, pirítsd meg rajta a köménymagot, add hozzá az aprított hagymát és a cukrot, majd karamellizáld őket.
Dobj rá a legyalt lilakáposztát, a babérleveleket, a fokhagymát, fűszerezd sóval és borssal, locsold meg ecettel, majd fedő alatt párold puhára.
Tálald a sült krumplit a párolt lilakáposztával együtt.
Hozzávalók
- 50 dkgkrumpli
- 2 dbtojás
- 1 szálfüstölt kolbász
- 20 dkgcsiperkegomba
- 2 dltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintkakukkfű
- fél fejkicsi lilakáposzta
- 1 dbvöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 2 dbbabérlevél
- 1 ekcukor
- 1 tkvörösborecet
- ízlés szerintsó
- 1 tkköménymag
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- kevésolívaolaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 50 dkgkrumpli
- 2 dbtojás
- 1 szálfüstölt kolbász
- 20 dkgcsiperkegomba
- 2 dltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintkakukkfű
- fél fejkicsi lilakáposzta
- 1 dbvöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 2 dbbabérlevél
- 1 ekcukor
- 1 tkvörösborecet
- ízlés szerintsó
- 1 tkköménymag
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- kevésolívaolaj

