Receptkirály

Tápértékek

136
Kalória
kcal
2.4
Fehérje
g
0.1
Szénhidrát
g
13.9
Zsír
g
0.1
Cukor
g
40
Koleszterin
mg
Töltött halfilé recept
Mentés
🌾 Gluténmentes

Töltött halfilé

könnyű 45 perc 4 adag 6809 megtekintés

Lassan párolódó töltött halfilé sajttal pirítva, friss zöldségkeverékkel tálalva. Könnyű, gluténmentes halétel, ami gyorsan elkészül, és finom vacsora 4 főre.

Elkészítés

1

A halfilét sózzuk meg, csepegtessünk rá citromlevet, és hagyjuk állni egy kicsit.

2

A kemény tojásokat apróra vágjuk, elkeverjük 2 dkg vajjal, a tejföllel és a reszelt hagymával, majd ízesítjük sóval és borssal.

3

Minden halfilé közepére tegyünk 1 evőkanál töltelékből, hajtsuk félbe a szeleteket, és tűzzük össze.

Ez a lépés kb: 20 perc
4

Vajazzunk ki egy tűzálló tálat, tegyük bele a töltött halakat, a tetejükre rakjunk vajdarabkákat, és süssük kb. 20 percig.

5

Szórjuk meg reszelt sajttal, és olvasszuk rá a sajtot a halra.

Ez a lépés kb: 10 perc
6

A mexikói zöldségkeveréket enyhén sós vízben pároljuk puhára, szűrjük le, majd forgassuk össze kevés vajjal, és tálaljuk a halakkal.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 8 szelethalfilé
  • 4 dbkemény tojás
  • 6 dkgvaj
  • 1 evőkanáltejföl
  • 1 evőkanálreszelt hagyma
  • ízlés szerintőrölt bors
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintcitrom
  • 5 -6 dkgreszelt sajt
  • 1 csomagmexikói zöldség keverék
  • 1 -2 evőkanálvaj a körethez

Recept készítője

Zsike54

Zsike54

@Zsike54

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag