Receptkirály

Tápértékek

172
Kalória
kcal
7.4
Fehérje
g
26.1
Szénhidrát
g
4.7
Zsír
g
12.7
Cukor
g
90
Koleszterin
mg
Töltött karalábé vörösboros paradicsomszószban
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Töltött karalábé vörösboros paradicsomszószban

könnyű 45 perc 1 adag 5996 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Hagyományos töltött karalábé darált sertés-marha húsos töltelékkel, rizses alapban, vörösboros paradicsomszószban főzve. Egyszerű, glutén- és laktózmentes egytálétel, ami gyorsan elkészül, és tele van zamatos fűszerekkel.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 15 perc
1

Tedd fel a rizst főni sós vízben, amíg meg nem puhul.

2

Vágd le a karalábé tetejét, vájd ki a belsejét kanállal, aprítsd fel a szárakat és a kisebb leveleket, tedd félre a 3 nagyobb levelet.

3

Aprítsd fel a vörös hagymát a zöld hajtásaival, a fokhagymát, a petrezselymet és a bazsalikomot.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

Hevíts olívaolajat egy serpenyőben, dinszteld meg rajta a hagymákat és a fokhagymát, majd add hozzá a darált húst, és süsd fehéredésig.

5

Keverőtálba tedd a sült húst, add hozzá a főtt rizst, a fűszereket, a tojást, jól keverd össze, majd töltsd meg vele a karalábét és a félretett leveleket.

6

Egy fazékba tedd a karalábé forgácsokat, az aprított leveleket és a bazsalikom leveleket, öntsd fel vízzel, morzsolj bele a leveskockákat, add hozzá a sűrített paradicsomot, ketchupot és chili szószt, keverd össze.

Ez a lépés kb: 25 perc
7

Helyezd a töltött karalábét és leveleket a fazékba, forrald fel, majd főzd lassú tűzön puhára.

8

A főzés végén öntsd fel vörösborral, és ízesítsd ízlés szerint.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 1 fejkaralábé leveleivel
  • 15 dkgsertés-marha darált hús
  • 1 fejvörös hagyma zöld hajtásaival
  • 2 gfokhagyma
  • 15 dkgrizs
  • 1 dbtojás
  • 7 dkgsűrített paradicsom
  • ízlés szerintketchup
  • ízlés szerintchili szósz
  • ízlés szerintpetrezselyem
  • ízlés szerintbazsalikom
  • kevésolívaolaj
  • ízlés szerintvörösbor
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • ízlés szerintfokhagyma petrezselyem fűszerkeverék
  • 1 dbzöldségleves kocka
  • 1 dbmarhahúsleves kocka

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.